Guest
✨ В четверг прошел эфир с Еленой Чупровой на тему “Медитация, как помощь в снижении хронической усталости и повышения работоспособности“. Ведущим эфира был Игорь Бобров, который активно задавал вопросы о медитации, а Елена, будучи дипломированным медитологом, делилась своими знаниями и опытом. 🧘♀️💬 Елена рассказала о своем пути в медитации, как она прошла углубленное обучение, защитила диплом, который получила на Ошо Фестивале медитации. 🏞 Она подчеркнула, что медитация — это не просто “слушать музыку с закрытыми глазами“, а глубокое направление внимания внутрь себя. 💡 На эфире обсуждались: 🔹 Различия в подходах к медитации 🔹 Важность центрирования и внутренней гармонии 🔹 Влияние медитации на человека, его здоровье 🔹 Как медитация помогает сохранить энергию и повысить работоспособность 🔹 Методы работы с хронической усталостью, стрессом и тревожностью 🔹 Расписание ближайших активных медитаций и проведение марафона медитаций онлайн Елена объяснила, что в современном мире наше внимание часто рассеивается на внешние задачи и события, что истощает ресурсы. 🌍🔄 Медитация позволяет восстанавливать баланс и энергию, даже если вы медитируете без музыки или ведущего. Практика медитации помогает сосредотачиваться на главном и решать задачи эффективнее. 🎯 Если вы хотите узнать больше о том, как медитация может помочь вам в повседневной жизни, обязательно посмотрите запись эфира. 🎥 Это отличная возможность разобраться в сути медитации и получить полезные советы от эксперта. Следующий эфир состоится в ноябре — не пропустите! 📅 Следите за новостями. #Медитация #ХроническаяУсталость #Работоспособность #ЭнергияВБаланс #Центрирование #Психология #ТрансформационныеИгры
