Спб Ка4. Разминка с роликом +1 берпи каждую минуту и связка движений

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Каждую минуту делаем столько берпи, сколько и минут (т.е. на 2 мин -2 раза, на 6 - 6), и выполняем движения с роллером тяга сумо к подбородку узким хватом-тяга с виса до шеи широким-протяжка с пола над головой-OHS-касание стены снизу и сверху - первые 4 мин движения по 3 повтора, после 4 по 2 (т.к. берпи становится больше)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NzArK0JERFo4enJWTStjWURMKzhVTVVZd2dOSWdmcjYxaTFtdS93M0JqND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Vdeo de Oristreet ориентальные котята и кошки СПб

3 hours ago

00:00:11

Vdeo de Oristreet ориентальные котята и кошки СПб

196 7%

Vdeo de Кошки Петербурга

5 hours ago

00:01:44

Vdeo de Кошки Петербурга

3 89%

Vdeo de Косметика Oriflame Санкт -Петербург

7 hours ago

00:00:12

Vdeo de Косметика Oriflame Санкт -Петербург

8 56%

Vdeo de Новостройки СПб и ЛО

10 hours ago

00:00:30

Vdeo de Новостройки СПб и ЛО

1 44%

lv_0_20240629130704.mp4

11 hours ago

00:00:13

lv_0_20240629130704.mp4

85 49%

Vdeo de Ваш риелтор в Петербурге|Новостройки|СПб

15 hours ago

00:00:10

Vdeo de Ваш риелтор в Петербурге|Новостройки|СПб

1 93%

TEMP_TRIM_1719633109827.mp4

15 hours ago

00:00:14

TEMP_TRIM_1719633109827.mp4

1 50%

Vdeo de СПБ. Брошенные кошки и котята Красного села

17 hours ago

00:00:15

Vdeo de СПБ. Брошенные кошки и котята Красного села

50 9%

Vdeo de Как там в Питере l Санкт-Петербург

24 hours ago

00:00:09

Vdeo de Как там в Питере l Санкт-Петербург

57.4K 15%

Vdeo de Косметика премиум класса из Кореи АТОМИ СПб

1 day ago

00:00:22

Vdeo de Косметика премиум класса из Кореи АТОМИ СПб

41 49%

Vdeo de Салон красоты Эскада в городе Санкт-Петербург

1 day ago

00:00:56

Vdeo de Салон красоты Эскада в городе Санкт-Петербург

6 40%

YouCut_20240620_122711479.mp4

1 day ago

00:00:09

YouCut_20240620_122711479.mp4

36 80%

Vdeo de Помощь кошкам и котятам СПб.

1 day ago

00:00:09

Vdeo de Помощь кошкам и котятам СПб.

24 59%

InShot_20240628_114834080.mp4

1 day ago

00:00:08

InShot_20240628_114834080.mp4

8 92%

Vdeo de BURMANESS Бурманские кошки С-Пб.

2 days ago

00:01:21

Vdeo de BURMANESS Бурманские кошки С-Пб.

100 89%

Vdeo de Korea gold spb | Корейская косметика

2 days ago

00:00:15

Vdeo de Korea gold spb | Корейская косметика

1 94%

Как ПРОСРОЧКИ платежей по ИПОТЕКЕ могут тебе ПОМОЧЬ

2 days ago

00:05:34

Как ПРОСРОЧКИ платежей по ИПОТЕКЕ могут тебе ПОМОЧЬ

1 42%

glory.skin.care_1719503405019.mp4

2 days ago

00:00:08

glory.skin.care_1719503405019.mp4

20 36%

Vdeo de Сказка фитнес-клуб + салон красоты СПб

2 days ago

00:00:13

Vdeo de Сказка фитнес-клуб + салон красоты СПб

894 78%

6392b82cf3cf4522743514dc7fe4b8c7_t4.mp4

4 days ago

00:00:13

6392b82cf3cf4522743514dc7fe4b8c7_t4.mp4

32 92%

Vdeo de Всё в наших лапах. Помощь кошкам в СПб

4 days ago

00:00:27

Vdeo de Всё в наших лапах. Помощь кошкам в СПб

15 43%

Vdeo de Салон красоты Эм&Ми | СПб

4 days ago

00:00:12

Vdeo de Салон красоты Эм&Ми | СПб

203 57%

Как одевались русские женщины 100 лет назад

5 days ago

00:16:17

Как одевались русские женщины 100 лет назад

1 77%

КАК РАСПАДЁТСЯ ЕС. НОВАЯ ИМПЕРИЯ. СЕРГЕЙ ПЕРЕСЛЕГИН

5 days ago

00:42:00

КАК РАСПАДЁТСЯ ЕС. НОВАЯ ИМПЕРИЯ. СЕРГЕЙ ПЕРЕСЛЕГИН

1 67%

0 Comments

Guest