Хроническая усталость. 7 лайфхаков как с ней бороться

🤦‍♀️ Хроническая усталость. 7 лайфхаков как с ней бороться 18 👉🏻 Скачайте подарок-гайд «КАК В 45 ВЫГЛЯДЕТЬ НА 30?» 👉🏻 Бесплатная онлайн-лекция “5 ошибок в лечении гипотиреоза“ Хроническая усталость и отсутствие сил – частая жалоба жителя мегаполиса. Не выдерживая бешеный ритм, кто-то быстро сдается, а кто-то все еще выезжает на силе воли, но все равно не чувствует радости. Откуда взять силы, чтобы жить, а не выживать? Поговорим сегодня что такое хроническая усталость и 7 лайфхаков как с ней бороться. 0:00 Виды хронической усталости. Первый вид - физическая усталость или усталость тела. Другими словами, не хватает энергии, которая выражается в количестве особых молекул и называются они АТФ (аденозинтрифосфат). АТФ вырабатываются в митохондриях – это маленькие органеллы внутри каждой клетки нашего организма. 1:22 Второй вид - психическая усталость или усталость духа.