Почему диеты не работают А способ вторичной выгоды и расширения вкусов будет

Почему диеты не работают? А способ вторичной выгоды и расширения вкусов будет? Урок 2. Продолжаем тему похудения без диет и ограничений! В уроке первом я рассказала вам про 3 самые главные жиронабирающие привычки • Мучные, глютеновые продукты • Сладкое и белый сахара • Еда на ночь И конечно, если ты хочешь сбросить ненавистные килограммы навсегда, и иметь идеальную стройную фигуру, понятно, что питание нужно изменить. Но не путем «посижу на диете неделю- месяц», а переворота в привычках. И не только в питании. Это умение готовить, планировать, закупать вовремя продукты, научиться здоровым жиросжигающим живот уплощающим сочетаниям. Диета как образ питания закрепится навсегда, в отличие от диеты, как временного метода жесткой рамки ограничения, когда организм воспринимает его, как голодание и последствием будет замедленный нарушенный обмен веществ, который ты будешь восстанавливать, возможно, годами. И первый шаг, который я предлагаю сделать: Выбросить из головы идею исключения продуктов, которые ты любишь. Потому что они значат для тебя намного больше, чем просто еда. В них ты получаешь отношения, заботу, любовь, отдых, счастье, общение, уважение.. … Поэтому оставь сладкое, нежное, теплое, соленое, упругое, тягучее, хрустящее – потому что на самом деле ты хочешь эти свойства блюда или продукта, а не вредить своим печени, почкам и поджелудочной железе, ведь так? Тогда начни задаваться единственным правильным вопросом: “чем я могу заменить белый сахар и глютен?“ • Подбери 5-10 интересных для тебя блюд • И приготовь! А если пошагово- методика такая.. Жду твои выводы, вопросы по поводу замены твоих вредняшек. Так же смотри рубрику Здоровая еда Публикации в Инстаграме — MilenaMagicFit И следующие уроки А сейчас приглашаю на суперсейл к Новому Году! 5 дней до Нового Года. Голые цены к Новому Году. Подари себе Идеальную фигуру #RockYourSuperbody2017 И еще 3 сюрприза к Новому 2017 Году! Спасибо за твое доверие, желание стать идеальной телом и совершенной здоровьем. Нам по пути. Регистрируйся на сайте и получай в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Успешные истории моих клиентов А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца Подписывайся на мой канал Всегда на Facebook Иногда Вконтакте Перископ сегодня даже раньше ютуба Инстаграм ежедневно и со специальными акциями Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя лучшая тренер, Милена