ЗАПЕЧЁННЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ БОУЛ КБЖУ: 141.5/12.3/3.8/14 на 100гр ИНГРЕДИЕНТЫ: яйцо - 1шт греческий йогурт - 50гр миндальное молоко - 70гр мука рисовая/овсяная - 35гр протеин - 1 скуп (30гр) разрыхлитель - 1/2ч.л. малина замороженная - 40гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать яйца, греческий йогурт и молоко. Добавить муку, протеин и разрыхлитель. Перемешать. Сверху украсить ягодами. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 17-20 минут. При подаче украсить по желанию (у автора кокосовые хлопья и арахисовая паста). Кбжу считать отдельно. Автор: look_whaticook
Hide player controls
Hide resume playing