Ты Точно Хочешь Быть Собой

Как найти свою аутентичность и жить свою жизнь, разрешая себе быть собой, а другим думать что-угодно. Об этом в данном видео, а также в других моих видео, например о самооценке и коммуникации. 👉 Телеграм канал и дополнительные уроки по самобытности: 👉 Я объединил переговорные игры, театр импровизации и психологический тренинг, чтобы развлекаясь прокачивать свои навыки и ощущать себя кайфово в отношениях. 24, 25 Августа – Иммунитет к манипуляциям 2 дня психологических игр чтобы развить устойчивость к жалости, подколам, обесцениванию, неуважению, агрессии, и навязчивости. Чтобы говорить из уверенной позиции и выводить людей из манипуляций в адекватное общение. 7, 8 Сентября – [Ко мне с уважением] 2 дня психологических игр чтобы развить навыки общения, устойчивость к критике и похвале, поднять уверенность и снизить тревогу; чтобы создавать уважение к себе в быту, на работе и с новыми людьми. 21, 22 Сентября – [Раскрепощение здоровой агрессии] 2 дня психологических игр для тех, кто устал быть “хорошеньким“ и зажиматься, и хочет почувствовать силу и защищенность, научившись смело проявляться, обозначать границы, просить, требовать, настаивать и отказывать. ––––––––––––––––– ❤️ Тут можно сделать инвестицию в канал: – Патреон: – Бусти: – Разовый донат картой: – Разовый донат на монобанку: Чем больше у канала спонсоров, тем меньше я трачу времени на работу как психолог, и тем больше – на обучение и создание полезного контента. Я бы с радостью только этим и занимался!) ––––––––––––––––– Рекомендуемые видео: 1. Про непоколебимую самооценку: 2. Вам не надо нравится людям: 3. Как общаться с манипуляторами: 4. Техника “Люди маяки“, которую упоминал в видео: ––––––––––––––––– Таймкоды: 00:00 – Как правильно жить вашу жизнь? 01:30 – Что такое аутентичность? 02:28 – Быть собой не всегда было круто 05:32 – Исцеляющее разочарование в своем всемогуществе 18:14 – 3 причины, почему трудно быть собой 23:11 – 4 шага к аутентичной жизни ––––––––––––––––– Ссылки на статьи и исследования: – Исследование 1993 года: – Мета-анализ Макнамары о правиле 10к часов: – Опровержение 10к часов: – Еще одно опровержение 10к часов с обзором мета-анализа Макнамары: – Статья с исследованиями про близнецов: – Способности к языкам наследуются: – Способности к математике наследуются: – Репорт института Gallup “State of the Global Workplace: 2023 Report“: #ite-506900 – Статья института Gallup “World Unhappier, More Stressed Out Than Ever“: #психология #саморазвитие #осознанность