Guest
Тайм-коды и ссылки ниже в описании. По вопросам ведения, составления схем и помощи обратиться можно в соцсети Химического Бункера по ссылкам ниже. ☢ Подписаться на канал: ☢ Инстаграмм: ☢ ВКонтакте: ☢ Группа: ☢ Facebook: ☢ Моя трансформация: Инстраграмм Ильи: Приветствую всех в химическим бункере! Сегодня в гостях нашей рубрики “Беседа в Бункере“ спортсмен из Беларуси Илья Луковец. Илье 29 лет, рост 174 см, вес 125 кг, является абсолютным чемпионом Беларуси, абсолютным чемпионом России по бодибилдингу, участник Арнольд Классик и множества международных турниров. Сегодня мы поговорим о ВАДА, анаболических стероидах, тренировках и питании. И да, я один раз оговорился, назвав Илью Алексеем.. время было позднее, голова работала не на все 100%...)) Тайм-коды: 00:35 Знакомство, достижения 01:40 Федерация IFBB Elite PRO 04:15 Получение карты 05:15 ВАДА. Допинг-контроль 06:38 ААС в профессиональном бодибилдинге. Вечный курс 08:40 Восстановление после курса 09:30 Состояние здоровья 11:57 Тренер Ильи 15:17 Особенности тренинга 18:55 Питание 21:07 Почему атлеты из СНГ редко достигают престижных уровней 23:52 Вопрос об акне 25:55 Генетика и высокие достижения. Так ли важна 28:50 Планы на будущее
