РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ | Секрет здоровой спины и красивой осанки

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Aug 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! Вы на канале Stretch Me, а с вами Анастасия Завистовская и Лена Ефимова. Сегодня мы покажем вам комплекс упражнений на растяжку спины и позвоночника, которая подойдет для любого уровня подготовки. При выполнении этой тренировки каждый день здоровая спина и красивая осанка вам обеспечены! Приятного просмотра и тренировки! Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ Женский онлайн клуб и курсы по методу GRACE: ON_LINE ТРЕНИРОВКИ ( promo на скидку 70% STRETCHME) TELEGRAM ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ Instagram Яндекс Дзен Реклама и Сотрудничество @ Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ» Вы можете заказать вот тут: Сайт издательства Лабиринт Буквоед Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить) Wildberries Ozon me&sh=vex8Qtw0GQ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NlJUR0JmZlN2RWpUSkVSSk1LWWRDRE9GT2pKbTliRzBiWHVqU3NYNmhsMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

30 МИН ВСЕ ТЕЛО - тренировка с разминкой и заминкой, без прыжков, без инвентаря

22 hours ago

00:33:45

30 МИН ВСЕ ТЕЛО - тренировка с разминкой и заминкой, без прыжков, без инвентаря

1 72%

Зарядка для детей и малышей

23 hours ago

00:08:08

Зарядка для детей и малышей

1 5%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

23 hours ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 87%

Как сесть на шпагат подростку

23 hours ago

00:01:42

Как сесть на шпагат подростку

2 37%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

24 hours ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 35%

УТРЕННИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКА ШПАГАТ МОСТИК

1 day ago

00:01:42

УТРЕННИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЯ РАСТЯЖКА ШПАГАТ МОСТИК

1 61%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 day ago

02:02:41

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

1 46%

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 day ago

00:14:16

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 46%

Про Дениса Борисова и его Триходы, Во сколько пожал сотку Про грыжи, уколы, боль в суставах

1 day ago

00:42:17

Про Дениса Борисова и его Триходы, Во сколько пожал сотку Про грыжи, уколы, боль в суставах

1 39%

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

1 day ago

00:09:26

Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник

1 10%

Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО

1 day ago

00:21:37

Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО

1 82%

ЗА СКОЛЬКО МОЖНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА РАСТЯЖКА ДЛЯ ВСЕХ МЫШЦ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 day ago

00:01:42

ЗА СКОЛЬКО МОЖНО СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА РАСТЯЖКА ДЛЯ ВСЕХ МЫШЦ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 47%

Как быстрее сесть на шпагат парням

1 day ago

00:01:42

Как быстрее сесть на шпагат парням

1 74%

Упражнения для спины в домашних условиях (растяжка и расслабление)

1 day ago

00:09:37

Упражнения для спины в домашних условиях (растяжка и расслабление)

46 30%

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 day ago

00:36:16

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

1 89%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ ДЕТЕЙ 14 ЛЕТ

1 day ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ ДЕТЕЙ 14 ЛЕТ

9 12%

Толчковая тренировка 100 кг ) подкачка для арма, растяжка

1 day ago

00:11:38

Толчковая тренировка 100 кг ) подкачка для арма, растяжка

1 20%

Как люди садятся на шпагат Растяжка и гибкость

1 day ago

00:01:42

Как люди садятся на шпагат Растяжка и гибкость

1 8%

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

1 day ago

00:13:15

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту

1 29%

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 day ago

00:03:08

Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем

1 56%

СТОПЫ, БЁДРА И ПОДЪЁМЫ ТРЕНИРОВКА ДОМА ВМЕСТЕ

1 day ago

00:10:00

СТОПЫ, БЁДРА И ПОДЪЁМЫ ТРЕНИРОВКА ДОМА ВМЕСТЕ

1 30%

Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день

1 day ago

00:00:53

Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день

1 35%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТЕЙ 9 ЛЕТ

1 day ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДЕТЕЙ 9 ЛЕТ

1 91%

Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол

1 day ago

00:25:14

Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол

1 13%

0 Comments

Guest