Упражнения с гимнастической палкой для ног

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Видео-урок с гимнастической палкой № 2. Комплекс упражнений на развитие гибкости и подвижности суставов ног. Палка выбирается высотой от пола до солнечного сплетения. Каждое упражнение выполняем от 3 до 5-6 раз. Этим комплексом упражнений можно дополнить основной, который был представлен в первом видео-уроке с гимнастической палкой или бодибаром. Видео подготовлено для дистанционных занятий по адаптивному фитнесу и ЛФК для группы “Школы здоровой жизни“. В рамках проекта “Активное долголетие“ от Спортивной Федерации Пауэрлифтинга Сахалинской области (СФПСО) и Спортивного клуба IRON г. Корсакова. @ironclub_korsakov в Инстаграмме

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NlBFcWd3Tml4WitoUTBHazh0RmlYNVVUa0F2d0lzckFMR3ErUWp0REN0cz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты

2 days ago

01:35:54

Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты

1 40%

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

1 week ago

00:08:51

Шум в ушах, звон в ухе, простое лечение в домашних условиях.

1 88%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 week ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 59%

Хотите ДОЛЬШЕ жить, чаще делайте НАКЛОНЫ... ПОЛЬЗА НАКЛОНОВ

2 weeks ago

00:08:32

Хотите ДОЛЬШЕ жить, чаще делайте НАКЛОНЫ... ПОЛЬЗА НАКЛОНОВ

3 47%

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

2 weeks ago

00:35:34

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

1 45%

Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК

3 weeks ago

00:07:38

Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК

2 41%

Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК

3 weeks ago

00:08:46

Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК

1 47%

Центральная фиксация оптических осей глаз. Бинокль Палыги. Светодиодная лампа! Харе Кришна.

3 weeks ago

00:08:33

Центральная фиксация оптических осей глаз. Бинокль Палыги. Светодиодная лампа! Харе Кришна.

1 61%

Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине

3 weeks ago

00:41:53

Защемление седалищного нерва. Прострел в ногу, ишиас / Большой комплекс упражнений при боли в спине

1 22%

Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнении

4 weeks ago

00:06:08

Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнении

1 43%

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

4 weeks ago

00:28:15

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

86 80%

Карлос Гавито о женщине

4 weeks ago

00:00:23

Карлос Гавито о женщине

2 90%

2 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

4 weeks ago

00:00:00

2 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

1 27%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 month ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 57%

Высшая форма человека - его цели и задачи в строительстве БЦ (С. Грошев)

1 month ago

00:33:30

Высшая форма человека - его цели и задачи в строительстве БЦ (С. Грошев)

1 18%

Ритмическое упражнение ОДЕЖДА для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА

1 month ago

00:02:52

Ритмическое упражнение ОДЕЖДА для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА

1 29%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 month ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 66%

Улучшаем кровоток головного мозга в домашних условиях #шишонин #доктор

1 month ago

00:00:51

Улучшаем кровоток головного мозга в домашних условиях #шишонин #доктор

1 42%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 month ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 78%

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

1 month ago

01:15:51

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

20 47%

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

1 month ago

00:10:07

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

2 48%

От нас скрывают реальные задачи каждой Души, пришедшей на Землю.. Владимир Древс

1 month ago

01:09:10

От нас скрывают реальные задачи каждой Души, пришедшей на Землю.. Владимир Древс

1 52%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

1 month ago

00:22:23

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

1 57%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 month ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 66%

0 Comments

Guest