Guest
Тренировка на ноги и пресс, круговая hiit, кардио с собственным весом, в формате повторяй за мной, планки, выпады и другие новые упражнения, в этом комплексе друзья. ⠀ ⠀ Полное описание, с упражнениями комплекса, музыкой, смотрите в этом посте. ⠀ ⠀ Делайте растяжку до и после тренировки ⠀ ⠀ Выполняйте, рассказывайте в комментариях ?, как прошла тренировка на ноги и пресс, как еще поддерживаете форму, задавайте вопросы, будем вместе становиться стройнее. ⠀ ⠀ Отдыхайте и делайте следующую, убойную тренировку на пресс или табата 20 минут на все тело. ⠀ ⠀ ?Подписывайтесь ✔ ?Жмите колокольчик ? ?Лайкайте ? ⠀ ⠀ ? Индивидуальные тренировки / Программы питания / Курс – пресс упругая попа / Марафон #ДЕЛАЙСВОЕТЕЛО / Инвентарь для тренировок – на странице [club178962981|Александр Смирнов - Ваш Личный Тренер]
