Лягушачий прыжок

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Четырехточечный стоя на коленях. Поднимите колени вверх и вытяните позвоночник. Напрягите глубокие мышцы перед позвоночником. Встаньте на четвереньки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Спина #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление