Guest
Видео-разбор кето-рациона, на конкретном дневнике питания. 00:00 разбор кето рациона, который не приносит желаемых результатов 00:16 начальные данные 03:38 как ведётся дневник питания 04:10 дневник питания за неделю: день 1 05:13 день 2 06:05 заметка про десерты 06:35 день 3 07:39 ремарка про чувство переедания 08:00 день 4 08:57 день 5 09:57 день 6 10:38 день 7 11:45 что хорошо в этом рационе 12:41 ошибки этого рациона 14:10 что можно улучшить в этом рационе 14:14 режим питания 15:56 совет по употреблению костного бульона 17:17 субпродукты 17:45 рыба 18:30 разнообразить листовую зелень 19:29 разнообразить овощи 20:25 время для десертов 21:32 режим сна 22:26 совет по витаминам и добавкам 25:11 курение, работа 26:05 пишите, если хотите получить такой разбор -------------------------------- Публикация, под которой можно оставлять свои заявки на разбор А если нет времени ждать, и помощь нуж
