Шлю всем воздушный 😘! Прошло три месяца после моих вторых родов. Я в прежнем весе и местами даже лучшей форме 😄. Как я худела, и что помогло: 1. Почти сразу после родов начала втягивать живот, чтобы мышцы активизировались, и он быстрее ушёл 2. ГВ и умеренное питание. 3. 2 тренировки в неделю с @fitnesslora0406 4. Бег по настроению И уже второй раз убеждаюсь, что все в наших руках! И ногах! Всем, кто только в начале этого пути - желаю упорства и стойкости! И уже вторую беременность удалось избежать растяжек - начиная с 4-5 месяца мазалась бепантенолом, Мусом от растяжек. . #беременность #роды #беременяша #дваждымама #бассейн #спорт #вода #water #купальник #бег #поцелуй #kiss #smile #girl #гв #нетрастяжкам #живуспортом #всемспорт #фитнес #girls #sport #run #running #fashionmamA #улыбка #мамочка #мамочки #послеродов #девушка #жена
Hide player controls
Hide resume playing