Готовая тренировка для дня груди от ветерана ММА Кости Глухова

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Mar 2024

2,177 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Продолжаю восстанавливаться после боя, вхожу в режим. Делюсь с вами готовой тренировкой для дня груди. Вес подбирайте под себя 00:05 Жим и сразу на передний пучок дельты 02:15 Разводка на скамье 03:11 Брусья 05:44 “Раздевание“ в Смите 05:53 Добивание - разводка в тренажере #обучалкакостиглухова #тренировкаКостиГлухова

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NXp2cUZ4ZzlPODhSeDA1WVhFcmxNR3VLZ1lmME5qNWR4VThQR2xxSjhkaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

5 days ago

00:39:06

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

1 56%

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

6 days ago

00:24:18

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 93%

Зимняя физминутка для детей. Зимняя пляска Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год

2 weeks ago

00:02:16

Зимняя физминутка для детей. Зимняя пляска Музыкальная разминка. Игра-танец на Новый год

1 32%

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

2 months ago

00:00:59

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

1 48%

В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ

2 months ago

00:01:30

В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ

1 35%

Вспомнить Всё о Прошлых Жизнях с Эффективными Практическими Упражнениями | 5 Медитативных Приёмов

2 months ago

00:31:10

Вспомнить Всё о Прошлых Жизнях с Эффективными Практическими Упражнениями | 5 Медитативных Приёмов

1 67%

Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.

2 months ago

04:04:34

Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.

1 95%

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

2 months ago

00:59:33

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

2 43%

DIY Witch Hat Шляпа ведьмы своими руками за 2 часа Эмили готова к хэллоуину

2 months ago

00:04:02

DIY Witch Hat Шляпа ведьмы своими руками за 2 часа Эмили готова к хэллоуину

1 95%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

2 months ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 69%

Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут

2 months ago

00:06:54

Разминка перед тренировкой дома или в зале / 5 минут

1 52%

Как одновременно СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ

2 months ago

00:30:50

Как одновременно СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ

1 91%

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков

2 months ago

00:09:50

ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков

5 48%

АЛЛА ДУХОВА: Cardi B и великая Орбакайте

2 months ago

01:33:23

АЛЛА ДУХОВА: Cardi B и великая Орбакайте

1 31%

20 предметов для выживания на случай континентального нападения

2 months ago

00:24:05

20 предметов для выживания на случай континентального нападения

4 39%

Упражнение №1 Гдз по русскому языку 5 класс (Ладыженская) 2019 часть 1

2 months ago

00:03:51

Упражнение №1 Гдз по русскому языку 5 класс (Ладыженская) 2019 часть 1

1 61%

Хон Гиль Дон Северная Корея боевик КНДР 1986

2 months ago

01:44:43

Хон Гиль Дон Северная Корея боевик КНДР 1986

1 80%

КОРИАНДР - ДЕТОКС приправа для салата и улучшение работы ЖКТ | Пищевое Эфирное масло ПРИМЕНЕНИЕ

2 months ago

00:06:33

КОРИАНДР - ДЕТОКС приправа для салата и улучшение работы ЖКТ | Пищевое Эфирное масло ПРИМЕНЕНИЕ

1 63%

Тренировка дриблинга в баскетболе | как подготовиться к игре

2 months ago

00:04:35

Тренировка дриблинга в баскетболе | как подготовиться к игре

1 90%

КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой |Нутрициолог Наталья Шульга

2 months ago

00:10:23

КАК ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС БЕЗ ЛЕКАРСТВ | Гормональный сбой |Нутрициолог Наталья Шульга

1 27%

Валентина Паевская: привычки успешных людей, тренировки для мозга, когнитивные искажения

3 months ago

02:11:33

Валентина Паевская: привычки успешных людей, тренировки для мозга, когнитивные искажения

5 28%

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

3 months ago

00:14:00

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, который вы потеряли. Тренировка на ПРЕСС с таймером

24 8%

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

3 months ago

00:09:43

ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома

4 9%

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

3 months ago

00:12:39

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

15 42%

0 Comments

Guest