Приседание в Гаке для ягодичных от Чарльза Гласса

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Nov 2016

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Честно говоря я всегда обходила стороной эту машину. Попробовав пару раз я заметила что очень много напряжения идёт на колени. Поэтому если я и делала этот присед то я выполняла только в обратной стойке. Чарльз поставил меня в Гак (внимание! Эта машина была с округлённой платформой подставкой) и показал как выполнять это упражнения. Я была в шоке! Никакого напряжения в коленях, а выталкивание и зажим ягодичных просто взорвал мои ягодичные!!! Просто бомба!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NXkxZ0d4THI1MHpzWkhuRUE3d3RLM281dmMxVFNwLzM1WUZlclpWS3RXST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НОВОГОДНИЙ СТРИМ ПО БЛЕК РАШЕ! ОБНОВА ВЫШЛА НА BLACK RUSSIA! ПУТЬ БОМЖА НА БЛЕК РАША

3 days ago

02:40:06

НОВОГОДНИЙ СТРИМ ПО БЛЕК РАШЕ! ОБНОВА ВЫШЛА НА BLACK RUSSIA! ПУТЬ БОМЖА НА БЛЕК РАША

1 49%

С Юбелеем Меня 25 , Погнали

7 days ago

00:00:00

С Юбелеем Меня 25 , Погнали

1 26%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

2 months ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

1 47%

Тренировка ОФП дома

2 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 69%

БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию

2 months ago

00:02:30

БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию

1 10%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

2 months ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

1 23%

ОБНОВА РОЗЫГРЫШ НОЖА| РУЛЕТКА С НОЖОМ ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2| ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ

2 months ago

07:06:15

ОБНОВА РОЗЫГРЫШ НОЖА| РУЛЕТКА С НОЖОМ ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2| ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ

1 16%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

2 months ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 42%

Лысый застрял в Hearthstone №2

2 months ago

00:00:00

Лысый застрял в Hearthstone №2

1 12%

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ РЕКОРД В ПРИСЕДАНИЯХ / ТЯЖЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА

2 months ago

00:10:22

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ РЕКОРД В ПРИСЕДАНИЯХ / ТЯЖЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА

1 58%

Веревочка Основные движения русского народного танца

2 months ago

00:05:41

Веревочка Основные движения русского народного танца

1 45%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

2 months ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 33%

Лысый застрял в Hearthstone №1

2 months ago

00:00:00

Лысый застрял в Hearthstone №1

1 7%

Как помогают приседания Кому нужно, а кому нельзя

2 months ago

00:06:05

Как помогают приседания Кому нужно, а кому нельзя

1 26%

Акцент в упражнениях #тренировка #упражнения #похудение #жиросжигание #приседания

2 months ago

00:00:30

Акцент в упражнениях #тренировка #упражнения #похудение #жиросжигание #приседания

1 39%

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

2 months ago

00:13:37

Суставная гимнастика от ультрамарафонца Сергея Шелапугина.

1 65%

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #3 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

2 months ago

00:00:00

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #3 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

1 92%

Как правильно выполнять приседания #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия

2 months ago

00:00:51

Как правильно выполнять приседания #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия

1 66%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

2 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 57%

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

2 months ago

00:14:59

Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь

1 66%

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

2 months ago

00:09:44

Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

3 18%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

2 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 15%

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

2 months ago

00:07:09

Амортизационная фаза | тяжелая атлетика | weightlifting

1 43%

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

2 months ago

00:02:31

Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .

2 75%

0 Comments

Guest