хэнцюань

Летняя Школа Ицюань-2023 (45) / Чжанфа Шили / Хэн Цюань / Фуань Шили Цзо-Ю

Ицюань (1006) Шаг Дабу / Хэн Цюань / 2-й уровень программы

Ицюань (986) Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей / Чжи Цюань, Хэн Цюань, Цзуань Цюань и Цзай Цюань

Ицюань / Yiquan (458 день) 2-й уровень программы / Фуань Шили и Фали / Хэн Цюань / Туйшоу / Дабу

Ицюань (968) Фуань в Дань Туйшоу / Детали проработки усилий с партнёром (2-й уровень)

Синь-и-цюань Ди Гоюн, 5 первоэлементов Уроки

Ицюань (843 день) Поддержка ежедневной практики / Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей / Хэн Цюань

Стажировка по Ицюань А. Шарапова #24 () / Челнок в паре / Чжи Цюань и Хэн Цюань на лапах

Стажировка по Ицюань А. Шарапова #22 () / Проработка Чжи Цюань и Хэн Цюань

ИЦЮАНЬ (19 день) Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей Чжуан / Хэн Цюань 1600

ИЦЮАНЬ (16 день) Фуань Чжуан / Обзор 2-го уровня программы / Туйшоу Соло

ИЦЮАНЬ (4 день) Фуань Чжуан Цзо-Ю / Няо Нань Фей / Хэн Цюань 1600

Ицюань / Заметки на полях / Когда тело, ум и дух просит 1600 техник ()

Ицюань / Заметки на полях / Колени и практика / Наш протокол - 1600 техник ()

Ицюань (704 день) Ченбао и Няо Нань Фей / Хэн Цюань 1600 / Шень Гуй и спец. столбы

Ицюань (679 день) Комплекс Цигун / Ченбао и Няо Нань Фей / Хэн Цюань 1600 / Шень Гуй и спец. столбы

Тренировка Ицюань / Yiquan Workout. Программа на 2-й уровень / 2-я часть ()

Программа обучения Ицюань / Yiquan 2-й уровень

Тренировка Ицюань / Yiquan Workout. Программа на 3-й уровень / 2-я часть ()

Ицюань (662 день) 18 форм Тайцзи-Цигун / Ченбао Чжуан и Няо Нань Фей / Цюаньфа - удары кулаками

Ицюань (648 день) Удары по мешку с проникающим усилием / Чжан Чжуан / Фали / Упражнения для спины