Guest
Упражнение называется “Поза юности“. Доктор Ренальд Стоун, который создал “Полярити“, взял это упражнение из йоги, немного адаптировал - и получилось легко-доступное упражнение, которое помогает растянуть позвоночник, внутреннюю поверхность бедра и помогает высвободить стресс хронического порядка. В серии видео роликов “Упражнения на каждый день“ Алексей КОЛЕСНИКОВ, который является телесно-ориентированным психологом, рассказывает и показывает какие упражнения и как влияют на человека. Для чего их нужно использовать и что получится в итоге, если их комбинировать согласно собственным ощущениям и делать регулярно. ___ Подробнее о практике и курсах Алексея КОЛЕСНИКОВА по ссылке: Наш новостной портал
