#2 Разминка тазобедренного сустава и махи ногами

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Feb 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

После выполнения общего разогрева можно приступать в амплитудным и резким движениям. Однако перед махами необходимо потянуть и разогреть суставы в всех плоскостях их работы. В видео представлены махи как для растяжки продольного так и поперечного шпагата. Не пренебрегайте разминкой, так как резкие движения могут повлечь за собой травмы и растяжения. Записаться на онлайн-курс по растяжке:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NW5mRTVQL2h3cmpLbWo1SzlaMUdFV1lQdEc3eFE2K1BOTGppSzUxaytQZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вторая_тренировка_в_России_Рокки_4_для_ВП

1 hour ago

00:04:13

Вторая_тренировка_в_России_Рокки_4_для_ВП

1 76%

Пробежка по Half-life 2 Часть 6

2 hours ago

00:49:17

Пробежка по Half-life 2 Часть 6

1 19%

ex1t77 Идеальное движение в CS2 (Лучшая тренировка)

2 hours ago

00:05:43

ex1t77 Идеальное движение в CS2 (Лучшая тренировка)

10 84%

Как хорошо учиться на дистанционном обучении Обучение на дому 21 час

3 hours ago

00:04:06

Как хорошо учиться на дистанционном обучении Обучение на дому 21 час

1 82%

Тренировки Total control 2 раза в неделю

3 hours ago

00:00:34

Тренировки Total control 2 раза в неделю

1 39%

Тренировка. Плечи. Часть 2

3 hours ago

00:08:26

Тренировка. Плечи. Часть 2

14 89%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 2 круга по 11 УПРАЖНЕНИЙ / КОМПЛЕКС за 40 МИНУТ / клуб ЯРОПОЛК,

4 hours ago

00:03:23

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 2 круга по 11 УПРАЖНЕНИЙ / КОМПЛЕКС за 40 МИНУТ / клуб ЯРОПОЛК,

2.7K 53%

В какое время лучше проводить тренировки для собаки

5 hours ago

00:00:38

В какое время лучше проводить тренировки для собаки

3 40%

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС-ЙОГИ | Йога для видимого пресса и тонкой талии | Eylem Abaci

6 hours ago

00:10:29

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС-ЙОГИ | Йога для видимого пресса и тонкой талии | Eylem Abaci

2 9%

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС В БИКИНИ | Тонкая и тонкая талия | Eylem Abaci

6 hours ago

00:10:32

Eylem Abaci 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС В БИКИНИ | Тонкая и тонкая талия | Eylem Abaci

1 79%

Eylem Abaci 12-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС-ПИЛАТЕС | Пилатес для тонкой талии и подтянутого пресса | Eylem Abaci

6 hours ago

00:12:35

Eylem Abaci 12-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА АБС-ПИЛАТЕС | Пилатес для тонкой талии и подтянутого пресса | Eylem Abaci

2 37%

Лига развития: Team Work 2 - Лиферыч |

6 hours ago

01:06:54

Лига развития: Team Work 2 - Лиферыч |

1.6K 19%

№2 Индивидуальные тренировки 2021 год

7 hours ago

00:00:17

№2 Индивидуальные тренировки 2021 год

1 7%

2024-10-18 SWP Тренировки

9 hours ago

00:07:06

2024-10-18 SWP Тренировки

4 39%

Тренировка Часть 2

10 hours ago

00:11:09

Тренировка Часть 2

1 87%

Волна vs Афины - начинающие + - 1/2 Финала

10 hours ago

00:40:59

Волна vs Афины - начинающие + - 1/2 Финала

332 89%

Тренировка на тренажерах TRX с кольцами 2

11 hours ago

00:00:08

Тренировка на тренажерах TRX с кольцами 2

1 83%

2 этап миксты

11 hours ago

02:21:08

2 этап миксты

1K 93%

Eylem Abaci 10-МИННАЯ ТРЕНИРОВКА МОДЕЛЬ 6PACK (с перерывами) | Тонкая талия и подтянутый пресс | Eylem Abaci

11 hours ago

00:10:27

Eylem Abaci 10-МИННАЯ ТРЕНИРОВКА МОДЕЛЬ 6PACK (с перерывами) | Тонкая талия и подтянутый пресс | Eylem Abaci

1 93%

Eylem Abaci 12 МИН ЛЕТНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПОПЫШКИ ГОРЯЧЕЙ ДЕВУШКИ | Получите круглую приподнятую попку | Eylem Abaci

11 hours ago

00:12:26

Eylem Abaci 12 МИН ЛЕТНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПОПЫШКИ ГОРЯЧЕЙ ДЕВУШКИ | Получите круглую приподнятую попку | Eylem Abaci

1 63%

Тренировка

12 hours ago

00:01:22

Тренировка

142 12%

ОНЛАЙН ШКОЛА В МОСКВЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ УЧУСЬ НА ДОМАШНЕМ ОБУЧЕНИИ

12 hours ago

00:04:06

ОНЛАЙН ШКОЛА В МОСКВЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ УЧУСЬ НА ДОМАШНЕМ ОБУЧЕНИИ

1 83%

ЛАЙФХАКИ КАК НЕ ХОДИТЬ В ШКОЛУ ДОМАШНЕЕ ОБУЧЕНИЕ ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО

15 hours ago

00:04:06

ЛАЙФХАКИ КАК НЕ ХОДИТЬ В ШКОЛУ ДОМАШНЕЕ ОБУЧЕНИЕ ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО

1 24%

Домашняя школа дистанционного обучения ршдо Дистанционное обучение 49 школа

17 hours ago

00:04:06

Домашняя школа дистанционного обучения ршдо Дистанционное обучение 49 школа

1 32%

0 Comments

Guest