Упражнения от боли в спине, при грыжах, боли в пояснице от реабилитолога Георгия Темичева

Делай так и спина болеть не будет, интернет пестрит громкими заголовками о том, что делать, когда болит спина, иногда обещая избавить от боли за 5 минут, делая только одно упражнение, иногда предлагая сложный комплекс или курс, который больше подходит опытным спортсменам, а не обычным людям. Сегодня мы глубже разберемся от чего вообще может болеть спина и что в конкретном случае нужно делать, чтобы восстановиться правильно. С помощницей Екатериной врач реабилитолог Георгий Темичев разберет основные упражнения от боли в спине, сохраняйте, применяйте и будте здоровы) источник