Программа упражнений при опущении органов малого таза

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Nov 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнения программы разработаны с целью укрепления мышц дна таза, что автоматически помогает повысить мышечный тонус и предотвращает выпадение органов малого таза. Эти тренировки особенно полезны перед родами и при первых проявлениях недержания, а также при восстановлении после переломов костей таза и других травм. Подробнее о тренировке мышц тазового дна нам рассказала инструктор-методист ЛФК, Голтвяница Валерия Михайловна.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NVR2U29mY3JhUEt5VDRvTkllcTRzdERkTVBsTG9wa3c2VEtJWEt5WCs4TT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшее упражнение от ШУМА В УШАХ

26 minutes ago

00:00:59

Лучшее упражнение от ШУМА В УШАХ

1 43%

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка ДЛЯ МУЖЧИН в домашних условиях

49 minutes ago

00:08:41

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка ДЛЯ МУЖЧИН в домашних условиях

1 66%

Авторская Випассана Шанти ОМ в ЛенобластиЙога на пирсеШавасана - поза Мертвеца

3 hours ago

00:02:31

Авторская Випассана Шанти ОМ в ЛенобластиЙога на пирсеШавасана - поза Мертвеца

1 26%

ЭТО продлит ЖИЗНЬ коленям! #колени #колено #сустав #упражнение

4 hours ago

00:00:49

ЭТО продлит ЖИЗНЬ коленям! #колени #колено #сустав #упражнение

1 15%

ЧТО ТАКОЕ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

5 hours ago

02:11:06

ЧТО ТАКОЕ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА

1 85%

Упражнения для восстановления коленного сустава без операции

5 hours ago

00:07:28

Упражнения для восстановления коленного сустава без операции

1 87%

Как приседания увеличивают ресурс сердца

6 hours ago

00:04:15

Как приседания увеличивают ресурс сердца

1 27%

Как качать пресс дома

6 hours ago

00:01:15

Как качать пресс дома

323 46%

Видео от Патриаршая программа изучения Библии

6 hours ago

00:02:16

Видео от Патриаршая программа изучения Библии

12 23%

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

7 hours ago

00:48:07

Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.

1 40%

Лимфодренажная зарядка для похудения и улучшения здоровья. 5 мин в день

7 hours ago

00:10:20

Лимфодренажная зарядка для похудения и улучшения здоровья. 5 мин в день

1 8%

Александра ТРУСОВА - тренировка ГРАН-ПРИ РОССИИ/Сочи, 28 октября 2022

8 hours ago

00:00:24

Александра ТРУСОВА - тренировка ГРАН-ПРИ РОССИИ/Сочи, 28 октября 2022

1 27%

Зачем в школах запретили каллиграфию Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари

8 hours ago

00:10:07

Зачем в школах запретили каллиграфию Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари

1 35%

Волшебный легкий пилатес для всего тела и здоровой спины

9 hours ago

00:22:33

Волшебный легкий пилатес для всего тела и здоровой спины

1 88%

20 МИН ПАМП ЯГОДИЦ - тренировка на коврике / без приседаний, без прыжков

9 hours ago

00:20:16

20 МИН ПАМП ЯГОДИЦ - тренировка на коврике / без приседаний, без прыжков

1 30%

УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ | Самая эффективная тренировка на пресс в домашних условиях с гантелями

9 hours ago

00:20:29

УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ | Самая эффективная тренировка на пресс в домашних условиях с гантелями

1 6%

5 МИНУТ В ДЕНЬ для идеального зрения! СДЕЛАЙ эти ПРОСТЫЕ упражнения для глаз

9 hours ago

00:09:46

5 МИНУТ В ДЕНЬ для идеального зрения! СДЕЛАЙ эти ПРОСТЫЕ упражнения для глаз

1 10%

FOXHUNT

10 hours ago

00:00:50

FOXHUNT

39 59%

Основы безопасности веб-приложений // Демо-занятие курса Информационная безопасность. Basic

10 hours ago

01:26:21

Основы безопасности веб-приложений // Демо-занятие курса Информационная безопасность. Basic

3 62%

Kash ВСЕ СНОВА НАБРАЛИ! ТЯЖЕЛАЯ СУДЬБА УЧАСТНИЦ ПРОЕКТА БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ! ИНСТАГРАМ БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ

10 hours ago

00:25:51

Kash ВСЕ СНОВА НАБРАЛИ! ТЯЖЕЛАЯ СУДЬБА УЧАСТНИЦ ПРОЕКТА БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ! ИНСТАГРАМ БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ

8 21%

Обстрел Донецка. Тела охранников Wildberries доставили в Ингушетию. Учения России и Китая. Стрим. Букреева

10 hours ago

01:00:00

Обстрел Донецка. Тела охранников Wildberries доставили в Ингушетию. Учения России и Китая. Стрим. Букреева

5.9K 16%

Депутат Госдумы Милонов высказался о теории Дарвина, изучение которой требуют убрать из школьной программы

11 hours ago

00:00:39

Депутат Госдумы Милонов высказался о теории Дарвина, изучение которой требуют убрать из школьной программы

5.5K 27%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

11 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 80%

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон

11 hours ago

00:19:17

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон

1 77%

0 Comments

Guest