Guest
Бережливая оздоровительная гимнастика “URAU - Верное Решение“ - это общеукрепляющая психолого-производственная гимнастика, интегрирующая эффективные техники стресс-менеджмента (образные, дыхательные, двигательные). В 2020 году в целях укрепления иммунитета в URAU были добавлены упражнения для лимфодренажа и лимфомассажа. В 2017 году была разработана и представлена на Международном конгрессе помогающих профессий креативно-двигательная оздоровительная практика “Урау“ - это продукт интегративной терапии по мотивам башкирского народного эпоса “Урал-Батыр“, осмысленный с позиций современных достижений психологической науки и модальностей психотерапии. На сегодняшний день в гимнастике УРАУ применяются ресурсные образы из природы, фольклора, персонажи фильмов, мультфильмов, песен, танцев и любого другого творчества Человека! Неизменным остается одно: интегративная гимнастика УРАУ сочетает в себе и ресурсные образы, и позитивное мышление, и глубокое дыхание и специальные двигательные упражнения для снятия телесных блоков, зажимов и спазмов, вызванных стрессом и выгоранием. Плюс немного юмора и смеха и УРАУ и....Ура! Жизнь налаживается!
