Guest
Книга: “Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7“ Автор: Андрей Пометун 00:00 - Вступительное слово; 01:55 - О том, хочется ли что-то поменять в книге после всех событий; 07:44 - Про ценности. Как человеку их распознать и сколько их может быть; 11:24 - О разной скорости людей и как быть, чтобы оставаться со всеми в ритме; 15:00 - О планировании в текущих реалиях; 23:17 - О конфликте своих планов с чужими планами; 32:00 - Про сравнение себя с другими; 36:20 - Про 100 целей на всю жизнь; 39:03 - Про сложность выполнения самых простых советов; 44:00 - Про медитацию; 49:40 - О долгосрочном планировании 56:50 - “Если тебе стало скучно в области твоих задач, тебе надо повысить сложность оценки своей задачи“; 58:30 - Про то, как доставать свои внутренние мотиваторы, а не цепляться за внешние; 1:09:23 - Как и чем забивать маленькие пустоты в графике; 1:16:20 - Про практику “120 рассветов“ и напутствие на следующий год; 1:22:25 - P.S. и ещё один вопрос “Как научиться планировать сразу цифрами“ Книги, которые упоминались: - Роджер Сайп: Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей - Дюна. Первая трилогия - Брать или отдавать? Новый взгляд на психологию отношений - Лидеры едят последними. Как создать команду мечты - Поток: Психология оптимального переживания - На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю
