СТЕП АЭРОБИКА базовый уровень УРОК 0 с Константином Баевым

Записали для вас нулевой урок по Степ аэробике. Разбираем базовые элементы для тех, кто никогда не занимался данным направлением. Все тренировки по этому направлению вы найдете здесь: На нашем сайте уже более 700 ВИДЕО УРОКОВ по 30 направлениям. 17 тренеров – профессионалов своего помогают вам держать себя в форме и быть на пути здорового образа жизни! КАРДИО: Аэробика, степ аэробика для новичка, танцевальный фитнес, Джампинг денс, прыжки на скакалке, шагай, dance hall, сальса, booty dance, беговая дорожка, степ аэробика для подготовленных. СИЛА: Силовые тренировки, интервальные тренировки, функциональные, аштанга йога УМНОЕ ТЕЛО: Стретчинг, бодифлекс, хатха йога, утренняя зарядка, кундалини йога, айенгар йога, йога для спины и позвоночника, йога пилптес, женская йога, танцы с Женей Горлановой, тренировки в гамаках, восточные танцы, женская пластика,