Тренировка г. Начал новый цикл тренировок , многоповторных, объёмных . Это четвертая тренировка цикла. И одно упражнение на бицепс, в этот раз молотки с гантелями. На видео первый подход из трёх, на штанге 82,5кг. Доволен, пока стабильно за 15 повторений выхожу.
Hide player controls
Hide resume playing