Фитнес-бикини. Тренировка ног и ягодиц.

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Jan 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренируйся с нами ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома! Тренировка ног и ягодиц в исполнении Марии Гавриловой - бронзовой медалистки чемпионата России в номинации фитнес-бикини. Упражнения, которые покажет Мария: жим платформы с высокой постановкой ног (для развития бицепсов бедер и ягодиц), разгибания ног в тренажере (для развития квадрицепсов), сгибания ног в тренажере, приседания со штангой (отличное базовое упражнение), отведение ноги назад (изолировано прорабатывает ягодицы).

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NU1hemdyQ0JaOVMrUWJoaTlRNmZnTDAyTDduRzZ4MWJjVFpsQm95aG1rZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как сбросить лишнее за 3 минуты Создай Mind Movie на снижение веса и омоложение организма

17 hours ago

00:11:05

Как сбросить лишнее за 3 минуты Создай Mind Movie на снижение веса и омоложение организма

5 15%

Короткая тренировка на нижнюю часть тела

1 week ago

00:05:11

Короткая тренировка на нижнюю часть тела

44 76%

Армрестлинга не будет/ Тренировка ЯГОДИЦ / 5 лучших упражнений для ЯГОДИЦ

1 week ago

00:12:52

Армрестлинга не будет/ Тренировка ЯГОДИЦ / 5 лучших упражнений для ЯГОДИЦ

463 54%

Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения Йога с Вероникой

2 weeks ago

00:28:33

Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения Йога с Вероникой

1 18%

МАРИЯ ШИНКЕВИЧ | БОЛИ ВОПРЕКИ БЕГ | ПЕРЕЛОМ | БЕГ | ТРИАТЛОН |

2 weeks ago

01:59:40

МАРИЯ ШИНКЕВИЧ | БОЛИ ВОПРЕКИ БЕГ | ПЕРЕЛОМ | БЕГ | ТРИАТЛОН |

24 89%

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

2 weeks ago

00:18:17

Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц

1 19%

В 30 ЛЕТ СТАЛА ФИТНЕС-МОДЕЛЬЮ/ Идеальное тело / правильное питание / тренировки / ВЛОЖЕНИЯ

3 weeks ago

01:16:14

В 30 ЛЕТ СТАЛА ФИТНЕС-МОДЕЛЬЮ/ Идеальное тело / правильное питание / тренировки / ВЛОЖЕНИЯ

53 10%

Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. Фитнес с Вероникой

4 weeks ago

00:30:14

Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. Фитнес с Вероникой

1 10%

КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ С АНАСТАСИЕЙ ЗОЛОТОЙ | Тренировка с чемпионкой Мира | Золотая, Кулик

4 weeks ago

00:45:18

КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ С АНАСТАСИЕЙ ЗОЛОТОЙ | Тренировка с чемпионкой Мира | Золотая, Кулик

1 43%

Еда и железо: как построить тело мечты | Артём Антипов & Дмитрий Никифоров

4 weeks ago

01:58:05

Еда и железо: как построить тело мечты | Артём Антипов & Дмитрий Никифоров

1 55%

Железные ягодицы от Фёдорова | Качаем заднюю поверхность бедра | Тренировка ягодиц | Фёдоров

1 month ago

00:45:49

Железные ягодицы от Фёдорова | Качаем заднюю поверхность бедра | Тренировка ягодиц | Фёдоров

5 65%

ТРЕНИРОВКА НОГ ФИТНЕС БИКИНИ // ТРЕНЕР НИКИТА РОМАНОВ

1 month ago

00:21:27

ТРЕНИРОВКА НОГ ФИТНЕС БИКИНИ // ТРЕНЕР НИКИТА РОМАНОВ

705 21%

Лазерная эпиляция. Сколько процедур лазерной эпиляции вам потребуется

1 month ago

00:01:27

Лазерная эпиляция. Сколько процедур лазерной эпиляции вам потребуется

126 42%

Тренировка фитнес бикини | тренировка спины | две недели до старта

1 month ago

00:12:28

Тренировка фитнес бикини | тренировка спины | две недели до старта

1 40%

Тренировка ягодиц Фитнес бикини|подводка|позирование фитнес пара| позирование пляжный бодибилдинг

1 month ago

00:20:16

Тренировка ягодиц Фитнес бикини|подводка|позирование фитнес пара| позирование пляжный бодибилдинг

1 42%

КСЕНИЯ РОМАНОВА | Об отношениях, тренировках, здоровье | #ЧиПоК #Подкаст #фитнесбикини

1 month ago

01:52:09

КСЕНИЯ РОМАНОВА | Об отношениях, тренировках, здоровье | #ЧиПоК #Подкаст #фитнесбикини

1 11%

Тренировка спины чемпионки фитнес бикини | Упражнения и техника выполнения | Интервью

1 month ago

00:37:33

Тренировка спины чемпионки фитнес бикини | Упражнения и техника выполнения | Интервью

1 51%

Как потерять здоровьеза фитнес обман стоимостью в 500000 (пятьсот тысяч рублей)

2 months ago

01:12:11

Как потерять здоровьеза фитнес обман стоимостью в 500000 (пятьсот тысяч рублей)

1 81%

Чем ЗНАМЕНИТЫ близняшки Анна и Мари Хачатрян #shorts

2 months ago

00:00:53

Чем ЗНАМЕНИТЫ близняшки Анна и Мари Хачатрян #shorts

1 51%

20 минут для стройных ног и красивых ягодиц / на коврике / Simona Soolooduha / тренировки дома

2 months ago

00:19:46

20 минут для стройных ног и красивых ягодиц / на коврике / Simona Soolooduha / тренировки дома

82 22%

Гиперлордоз / лордоз - диагностика, упражнения, лечение ( изгиб в пояснице )

2 months ago

00:07:20

Гиперлордоз / лордоз - диагностика, упражнения, лечение ( изгиб в пояснице )

118 45%

тренировка на ягодицы в тренажерном зале с чемпионкой России в категории фитнес бикини Лианой Габитовой )

2 months ago

00:21:47

тренировка на ягодицы в тренажерном зале с чемпионкой России в категории фитнес бикини Лианой Габитовой )

109 18%

15 минут кардио для стройных ног и красивых ягодиц, лучшие упражнения / Simona Soloduha / тренировки

2 months ago

00:15:00

15 минут кардио для стройных ног и красивых ягодиц, лучшие упражнения / Simona Soloduha / тренировки

471 85%

.ФИТНЕС БИКИНИ ТРЕНИРОВКА РУК __ КАЧАЕМ БАНКИ __ НИКИТА РОМАНОВ

2 months ago

00:25:07

.ФИТНЕС БИКИНИ ТРЕНИРОВКА РУК __ КАЧАЕМ БАНКИ __ НИКИТА РОМАНОВ

339 76%

0 Comments

Guest