Утренняя сессия оказалась совсем не бодрящей заряд... Казань

Утренняя сессия оказалась совсем не бодрящей зарядкой. Два комплекса. 1⃣ 7 минут АMRAP: 1 Менмэйкер 2*22,5 кг 2 Отжимания в стойке на руках с параллельна 5 Становая тяга 140 кг. И тут я обалдел.. Становая всего 140 кг. , а я чуть не плакал. Поднимается легко, но организм содрагается от напряжения. Да и с другой стороны это два веса тела как никак.☝ 2⃣ CrossFit Regional Event 4 год 2012 50x Присед 60/45 кг. 40x Подтягивания 30x С плеч в положение над головой 60/45 кг. 50x Фронтальный присед 40/30 кг. 40x Подтягивания 30x С плеч в положение над головой 40/30кг. 50x Оверхед присед 30/20 кг. 40x Подтягивания 30x С плеч в положение над головой 30/20 кг. Крышка 22 минуты. Как я благодарен создателям за эту крышку!!!! 👏 После вчерашней гимнастики подтягивался по 5 раз, чтобы не сорвать руки. 3⃣ Удержание 40 кг. медвежьим хватом 5 минут. #ямогулучше #кроссфит #кроссфитказань #казань #crossfit #crossfit_pioneer #kazan #спортивные #спорт #сила #reebokcrossfit #reebok #фитнес #fitness #тренировки #арена #казаньа