Упражнение на пресс на тренажере

Упражнение на пресс, которое выполняется с помощью кинезио-тренажера, позволяет укрепить самые глубокие скелетные мышцы живота. Они не формируют внешние «кубики» пресса, но зато составляют основу мышц кора, крепкого мышечного корсета, который поддерживает наш позвоночник спереди, и, таким образом, снимает значительную нагрузку с поясницы. Поэтому прессовая тяга на тренажере служит хорошей профилактикой остеохондроза, протрузий и грыж диска поясничного отдела позвоночника, помогает избавиться от хронических болей в спине. Крепкие мышцы нижнего отдела живота подтягивают живот, не позволяя ему «вываливаться», стабилизируют позвоночник, формируют правильную осанку. Это, в свою очередь, профилактика сколиоза, коррекция гиперлордоза у женщин, которые носят высокие каблуки. В комплексном лечении методом кинезитерапии прессовая тяга применяется при болях в пояснично-крестцовом отделе, в том числе с грыжами дисков, при артритах и артрозах коленных и тазобедренных суставов, при застойных явлени