Как правильно делать берпи Лучшее упражнение для похудения Workout | Будь в форме

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Mar 2024

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подпишись на канал - Берпи — это лучшее упражнение для всего тела! Оно включает в работу все мышцы, мгновенно поднимает пульс и позволяет сжечь огромное количество калорий! На одно берпи затрачивается примерно 1,5 ккал. Начните выполнять по 10 берпи каждый день и постепенно увеличивайте их количество до 100! Будьте в форме! Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: ———————————————————————————————————— Инстаграм TOPCLUB:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NG85SG4xUERTOVM0WEd3bjJnWnlnL2lRMkpDR0V0MWVYbnM5VitoWk9HRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как очистить кровь и кишечник без врачей Детокс организма

3 days ago

00:12:13

Как очистить кровь и кишечник без врачей Детокс организма

3 34%

Первый руль для симрейсинга | С чего начать играть в гонки в 2025

3 days ago

00:22:00

Первый руль для симрейсинга | С чего начать играть в гонки в 2025

2 11%

Про бессонницу и ритмы #апноэсна #сомнологмосква #храп #сомнолог #психология #бессонница

5 days ago

00:00:52

Про бессонницу и ритмы #апноэсна #сомнологмосква #храп #сомнолог #психология #бессонница

1 72%

--КРИК ДУШИ--НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025

5 days ago

00:07:14

--КРИК ДУШИ--НОВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ 2025

2 14%

Круглогодичный призыв | Закон могут принять сегодня @Max_Katz

5 days ago

00:17:19

Круглогодичный призыв | Закон могут принять сегодня @Max_Katz

0 56%

163.Любимый Народный Олигарх

5 days ago

00:05:10

163.Любимый Народный Олигарх

1 89%

Точный гороскоп с 21 по 27 июля. | Таро онлайн

6 days ago

00:54:50

Точный гороскоп с 21 по 27 июля. | Таро онлайн

2 47%

Как выглядеть на 40 в 60 лет: секреты от Энди Уилкинсона

6 days ago

00:05:18

Как выглядеть на 40 в 60 лет: секреты от Энди Уилкинсона

1 50%

Власть рассказала, где взять деньги

6 days ago

00:06:31

Власть рассказала, где взять деньги

0 48%

Я ЖУЮ ЧЕТЫРЕ ОРЕХА, И УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА ПАДАЕТ! | Доктор Дин Орниш

7 days ago

00:16:04

Я ЖУЮ ЧЕТЫРЕ ОРЕХА, И УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА ПАДАЕТ! | Доктор Дин Орниш

0 90%

Шаг, который делает вас моложе на 10 лет и спасает суставы.

7 days ago

00:05:57

Шаг, который делает вас моложе на 10 лет и спасает суставы.

0 46%

Правильное питание | Какие здоровые продукты убивают нас часть 3

1 week ago

00:05:43

Правильное питание | Какие здоровые продукты убивают нас часть 3

7 90%

Почему цвет смазки разный

1 week ago

00:00:37

Почему цвет смазки разный

1 64%

Правильное питание | Какие продукты нас убивают (часть 1)

1 week ago

00:12:49

Правильное питание | Какие продукты нас убивают (часть 1)

11 74%

Правильное питание | Какие здоровые продукты нам вредны часть 2

1 week ago

00:09:45

Правильное питание | Какие здоровые продукты нам вредны часть 2

6 93%

Старец Илий Ноздрин о том, как молиться: никогда не связывай себя молитвенными правилами!

1 week ago

00:08:23

Старец Илий Ноздрин о том, как молиться: никогда не связывай себя молитвенными правилами!

32 60%

Развивающие мультфильмы КОМАНДА ПОЗНАВАЛОВА Сборник ВСЕ серии подряд 1-8

1 week ago

01:20:35

Развивающие мультфильмы КОМАНДА ПОЗНАВАЛОВА Сборник ВСЕ серии подряд 1-8

9 57%

ШЬЮ ЖАКЕТ с КРУЖЕВОМ! Пошив от а до я с примеркой. DIY Lace Jacket | Step-by-Step Sewing Tutorial

1 week ago

00:32:42

ШЬЮ ЖАКЕТ с КРУЖЕВОМ! Пошив от а до я с примеркой. DIY Lace Jacket | Step-by-Step Sewing Tutorial

0 35%

Биологически активные добавки. Бганцева Татьяна

1 week ago

00:00:00

Биологически активные добавки. Бганцева Татьяна

0 93%

Эти 6 продуктов превратят ваши СОСУДЫ в помойку. Остановитесь!

2 weeks ago

00:18:45

Эти 6 продуктов превратят ваши СОСУДЫ в помойку. Остановитесь!

0 95%

Эти ЗАКОНЫ ИЗМЕНЯТ ЖИЗНЬ россиян с 1 августа! Штрафы, цифровой рубль, пенсии...

2 weeks ago

00:28:34

Эти ЗАКОНЫ ИЗМЕНЯТ ЖИЗНЬ россиян с 1 августа! Штрафы, цифровой рубль, пенсии...

0 15%

Что делать Конкретно что Проблемы России

2 weeks ago

00:29:17

Что делать Конкретно что Проблемы России

2 52%

Разбираемся с жидкостями и напитками что пить, какие мифы вы точно слышали о каждом из них

2 weeks ago

00:01:56

Разбираемся с жидкостями и напитками что пить, какие мифы вы точно слышали о каждом из них

12 51%

СВИДЕТЕЛЬСТВО ОБ ИСЦЕЛЕНИИ I ВЕРНЫЙ БОГУ И В МАЛОМ ВИДИТ ВЕЛИКОЕ I ХРИСТИАНСКОЕ СВИДЕТЕЛЬСВТВО

2 weeks ago

00:02:52

СВИДЕТЕЛЬСТВО ОБ ИСЦЕЛЕНИИ I ВЕРНЫЙ БОГУ И В МАЛОМ ВИДИТ ВЕЛИКОЕ I ХРИСТИАНСКОЕ СВИДЕТЕЛЬСВТВО

2 58%

0 Comments

Guest