Guest
Суть функции заключается в усложнении выполнения упражнений на тренажерах путем дестабилизации опорных элементов: рукоятей, платформ, валиков. При освобождении удерживающего фиксатора опора становится нестабильной и для восстановления ее устойчивости рукам или ногам приходится действовать независимо друг от друга. Чтобы обе конечности двигались согласованно и могли произвести одинаковые усилия, требуется в равной степени задействовать оба полушария головного мозга. Для устранения дисбаланса между усилиями правой и левой частей тела, нервная система моментально и бессознательно вызывает в мышцах уравновешивающую двигательную реакцию. Правое и левое полушария автоматически начинают работать сбалансированно, способствуя также и сбалансированной работе мышц. Известно, что физическая, психологическая, и эмоциональная составляющие организма неразрывно связаны друг с другом и работают как одно целое. Поэтому с одной стороны сбалансированная работа мозга способствует сбалансированной работе мышц и соответственно тренировке физической устойчивости. С другой стороны ответная подсознательная реакция нервной системы на возникающий дисбаланс способствует активизации и восстановлению нервных окончаний и соответственно тренировке психологической устойчивости. Таким образом, тренировки с нестабильными поверхностями гармонично развивают мышечный баланс, приводят в равновесие мысли и эмоции, совершенствуют такие когнитивные навыки как общая стрессоустойчивость организма, самообладание и уравновешенность.
