Guest
#ПростооМультиварке #ГороховыйСуп #мультиварка #кулинария #рецепты ★Рецепт для готовки в мультиварке. Ингредиенты: филе индейки - 700гр, горох — 200гр, картофель – 300гр, лук — 150гр, морковь — 150гр, вода — 2000мл, чеснок - 10гр, растительное масло - 30мл, соль - 3чл, специи. ПОДГОТОВКА: Картофель режем средними кубиками. Мелко шинкуем лук, чеснок и морковь. Если горох колотый — обычно достаточно промыть, если же цельный желательно вымочить в воде от 4 до 12 часов (обычно ставлю часов на 6). Филе индейки - режем как удобно. ГОТОВКА: Отправляем в чашу масло, лук, чеснок и морковь — Режим «Жарка» (t-160C) 12 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты). Если хотите чтобы овощи более «жаренные» готовьте с открытой крышкой. Добавляем в чашу 1 литр воды (горячей), горох и филе - Режим «Суп/Тушение» (t-110C) 30 минут. Добавляем в чашу 1 лит воды, специи и картофель — Режим «Суп/Тушения» (t-110C) 30 минут. Перед окончанием готовки не забудьте посолить. Гороховый суп с индейкой - ГОТОВ !!! Гликемический индекс — Средний, Калорийность — 84 ккал/100гр (Сверх Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Гороховый суп с индейкой — рецепт сытного супа в мультиварке ---------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ VK-Сообщество - ➧ RuTube - ➧ Наш канал - ПростооМультиварке ➧ Tik Tok - @prostoomultivarke
