Растягиваем ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА, ИКРОНОЖНЫЕ мышцы и работаем с ПОДКОЛЕННЫМИ связками.

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Dec 2023

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Этот комплекс – 2 В ОДНОМ: для подготовки к шпагату и для спины. Чувство усталости , скованность в спине могут появляться из-за недостаточной работы с мышцами ног. 10 минутный комплекс на укрепление и растягивание задней поверхности бедер и икроножных мышц поможет исправить это. Понадобится только коврик. Хорошей тренировки 🙌

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NEZtbHcrRlN1OHBPUmc2bFk1Q3k3ZnBKQzF5WCtxTnBzRVA3TEtTQWFkTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

4 months ago

00:10:33

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

1 52%

Как правильно сделать наклон к ногам стоя Как растянуть заднюю поверхность ног

4 months ago

00:00:26

Как правильно сделать наклон к ногам стоя Как растянуть заднюю поверхность ног

2 49%

Судороги в ногах - что делать Упражнения при судорогах от доктора Бубновского

4 months ago

00:04:41

Судороги в ногах - что делать Упражнения при судорогах от доктора Бубновского

1 13%

Пакетами шью эту нужную вещь и дарю гостям при входе в дом, вместо тапочек. А они только рады

4 months ago

00:07:52

Пакетами шью эту нужную вещь и дарю гостям при входе в дом, вместо тапочек. А они только рады

1 46%

Самомассаж лица и шеи от Айгерим Жумадиловой. Мощный лифтинг эффект за 20 минут.

4 months ago

00:21:06

Самомассаж лица и шеи от Айгерим Жумадиловой. Мощный лифтинг эффект за 20 минут.

1 92%

Удлиняем шею, расправляем плечи

4 months ago

00:03:05

Удлиняем шею, расправляем плечи

1 72%

Психология родителей и детей: Что воспитывает детский садчитаем далее в описании

4 months ago

00:00:09

Психология родителей и детей: Что воспитывает детский садчитаем далее в описании

1 9%

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

4 months ago

00:19:10

15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело

1 75%

Миллионы бензопил криво пилят от этого. ТОП неисправностей шины и цепи

5 months ago

00:08:21

Миллионы бензопил криво пилят от этого. ТОП неисправностей шины и цепи

1 50%

Наклон вперед из положения сидя, ноги вместе.

5 months ago

00:00:23

Наклон вперед из положения сидя, ноги вместе.

1 74%

Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя

5 months ago

00:05:08

Вирабхадрасана 2. Как выполнить позу для новичков. Поза война. Поза героя

1 75%

Тейпирование коленного, голеностопного суставов и мышц нижних конечностей

6 months ago

02:06:38

Тейпирование коленного, голеностопного суставов и мышц нижних конечностей

1 86%

Вся Европа сходит с ума от этих простых блузок! Подходит на любой размер, а шьётся за 15 минут

6 months ago

00:05:36

Вся Европа сходит с ума от этих простых блузок! Подходит на любой размер, а шьётся за 15 минут

1 40%

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

6 months ago

00:07:30

5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей

1 39%

Скаут сафари 3. Обзор и покатушки на Морозовские озера. Впечатления от владения.

6 months ago

00:16:57

Скаут сафари 3. Обзор и покатушки на Морозовские озера. Впечатления от владения.

1 7%

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

6 months ago

00:04:13

Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений

1 43%

Йога на растяжку задней поверхности бедра | Растяжка для начинающих

6 months ago

00:16:11

Йога на растяжку задней поверхности бедра | Растяжка для начинающих

1 12%

Как ПОДТЯГИВАТЬСЯ для роста ШИРОКОЙ СПИНЫ!

7 months ago

00:06:20

Как ПОДТЯГИВАТЬСЯ для роста ШИРОКОЙ СПИНЫ!

1 85%

Как избавиться от боли в пояснице дома

7 months ago

00:05:57

Как избавиться от боли в пояснице дома

1 40%

БОЛИ В ТЕЛЕ УЙДУТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. Комплекс упражнений от доктора Божьева в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

7 months ago

00:11:15

БОЛИ В ТЕЛЕ УЙДУТ ОЧЕНЬ БЫСТРО. Комплекс упражнений от доктора Божьева в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

2 55%

Здоровье груди: упражнения для мышц груди, профилактика мастопатии. Гость - Анастасия Стоцкая

7 months ago

00:33:39

Здоровье груди: упражнения для мышц груди, профилактика мастопатии. Гость - Анастасия Стоцкая

1 64%

Выпады с гантелями: 3 варианта

7 months ago

00:07:57

Выпады с гантелями: 3 варианта

1 33%

Адхо Мукха Шванасана #йогадома #рекомендации #sports #yoga #асана #йогадляновичков

7 months ago

00:03:50

Адхо Мукха Шванасана #йогадома #рекомендации #sports #yoga #асана #йогадляновичков

1 79%

РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА | УРОК по УЛУЧШЕНИЮ БИОМЕХАНИКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ. САМО-ДИАГНОСТИКА

7 months ago

01:02:53

РЕАБИЛИТАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА | УРОК по УЛУЧШЕНИЮ БИОМЕХАНИКИ И ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ. САМО-ДИАГНОСТИКА

1 79%

0 Comments

Guest