Анна Миляева: как полюбить бег и бегать без травм

Аня Миляева, офп-эксперт, методист, основатель компании PerfectCode — единственной компании в России, занимающейся подготовкой тренеров по физическому здоровью и тренирующей любителей всех возрастов. В прошлом Аня — специалист олимпийской сборной по ски-кроссу, участница марафонов, трейлов и стартов Otillo. Ссылка на видео с упражнениями (фрагмент курса Ани Миляевой) Публикация Алеши про нелюбовь к тренировкам **************************************************************** Пробеги дистанцию марафона (от 10 км.) и выиграй один из следующих призов от платежной системы Мир: - 100 000 рублей; - Беговые кроссовки; - Специальные часы, которые помогут записывать тренировки; План действий очень прост: 1. Зарегистрируйся в событии в приложении «Бег»- 2. Пробеги дистанцию в любой точке мира и запиши тренировку на свои часы - тренировка автоматически подгрузится в приложение!