Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Надежно прикрепите один конец эспандера к культе. Другой конец эспандера держите в здоровой руке. Встаньте, ноги вместе, на среднюю часть ленты, чтобы закрепить ее, руки по бокам. Когда будете готовы, поднимите руки вперед до уровня плеч. Держите руки прямыми, а спину длинной. Контролируемо опустите руки обратно в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Независимый #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление
Hide player controls
Hide resume playing