Какой чай поддерживает иммунитет лучше всего

Москвичи выбрали свой самый любимый чай. Жители столицы любят черный чай с ягодами смородины, земляники, лепестками роз, василька, дольками апельсина. Кстати, примерно такой чай заваривали и наши предки, поскольку он очень хорошо поддерживал иммунитет в сезон холодов. Что еще заварить в чайничек и чем полезны все эти травы и ягоды — обсудим с нутрициологом Мариной Кумериной. • Красная и черная смородина содержит антоцианы и полифенолы, а также в ней много пектина. Они тонизируют наш организм и помогают вырабатываться полезным бактериям в кишечнике, что очень важно для иммунитета. • Василек и бутоны розы содержат дубильные вещества, которые тонизируют наш организм. • Апельсин содержит эфирные масла, которые улучшают настроение • В клюкве есть бензоловая кислота, которая помогает побороть микробы Рецепт чая для иммунитета: Черный чай, бутоны роз, василек, дольки апельсина, клюква, черная смородина, красная смородина. Все заливаем водой с температурой не больше 80 градусов. Чай с хурмой для иммунитета: Иван-чай, сушеная хурма, облепиха, куркума. Все заливаем водой с температурой не больше 80 градусов