Экспресс тренировка кора, вариации планки

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Aug 2025

125 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

5 минут на тренировку мышц пресса (кора). В этой тренировке я использую различные вариации планки. Работаем в формате 30 сек работа, 10 сек отдых Эксклюзивный контент: Группа VK Телеграм канал Альтернативные платформы: YouTube @Mobility_lab Insta Rutube

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/NDBaWks2a2QvVUtTeFJSQldYcSs5NUxNZUNlbExuZ2htLzBzN09sS0dhdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Губернатор Олег Мельниченко поручил обеспечить в регионе безопасное проведение Дня знаний

2 hours ago

00:01:56

Губернатор Олег Мельниченко поручил обеспечить в регионе безопасное проведение Дня знаний

5 94%

Ключ к счастью! Марафон Женской силы и очарования. Вебинар на канале - Мир:Л #ESG

1 day ago

00:41:27

Ключ к счастью! Марафон Женской силы и очарования. Вебинар на канале - Мир:Л #ESG

370 6%

ВОДОЛЕЙ - ГОРОСКОП на СЕНТЯБРЬ 2025

1 day ago

00:05:14

ВОДОЛЕЙ - ГОРОСКОП на СЕНТЯБРЬ 2025

650 63%

Офисфит - 74

1 day ago

00:19:46

Офисфит - 74

74 75%

Олеся Серебренникова (мастер-тренер тренажёрного зала)

1 day ago

00:02:30

Олеся Серебренникова (мастер-тренер тренажёрного зала)

47 77%

ЙОГА 10 МИН после сна или когда нет времени. Короткая йога chilelavida Елена Малова

2 days ago

00:11:37

ЙОГА 10 МИН после сна или когда нет времени. Короткая йога chilelavida Елена Малова

2K 49%

Fitball training тренировка целиком

3 days ago

00:58:44

Fitball training тренировка целиком

23 17%

АНГЛИЙСКИЙ ЧЕРЕЗ ТВОРЧЕСТВО ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ И STORYTELLING (репетитор - SergeyDenisov)

4 days ago

00:02:40

АНГЛИЙСКИЙ ЧЕРЕЗ ТВОРЧЕСТВО ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ И STORYTELLING (репетитор - SergeyDenisov)

27 36%

Тренировка - урок 5

4 days ago

00:01:50

Тренировка - урок 5

145 72%

Тренировка - урок 4

5 days ago

00:02:58

Тренировка - урок 4

95 18%

Давайте познакомимся

5 days ago

00:03:36

Давайте познакомимся

0 50%

ТЯГУЧАЯ ЙОГА 50 мин: раскрытие тазобедренных. Спокойная ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ с Еленой Маловой chilelavida

5 days ago

00:53:15

ТЯГУЧАЯ ЙОГА 50 мин: раскрытие тазобедренных. Спокойная ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ с Еленой Маловой chilelavida

3.1K 59%

Тренировка -урок 2

6 days ago

00:02:04

Тренировка -урок 2

215 26%

Тренировка - урок 3

6 days ago

00:02:47

Тренировка - урок 3

163 54%

14-МИНУТНАЯ ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

7 days ago

00:14:34

14-МИНУТНАЯ ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

13 84%

Участники сборов Гвардеец прошли подготовку на полигоне под Пензой

1 week ago

00:02:12

Участники сборов Гвардеец прошли подготовку на полигоне под Пензой

9 55%

Пензенцы могут принять участие в форуме Лидеры молодежи 58

1 week ago

00:01:28

Пензенцы могут принять участие в форуме Лидеры молодежи 58

6 95%

Танцы для похудения

1 week ago

00:16:49

Танцы для похудения

468 68%

36 экспресс-занятий клуба долгожителей-интеллектуалов (часть 8)

1 week ago

00:11:15

36 экспресс-занятий клуба долгожителей-интеллектуалов (часть 8)

265 59%

Первый раз в спортзале: страхи напрасны

1 week ago

00:01:34

Первый раз в спортзале: страхи напрасны

126 27%

Офисфит - 73

1 week ago

00:18:33

Офисфит - 73

89 50%

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на все тело ДОМА утром и вечером ДЛЯ ВСЕХ - Иога chilelavida Еле

1 week ago

00:22:02

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на все тело ДОМА утром и вечером ДЛЯ ВСЕХ - Иога chilelavida Еле

2.2K 50%

Тренировка на всё тело. Домашняя экспресс

1 week ago

00:20:55

Тренировка на всё тело. Домашняя экспресс

218 46%

Флейты Yamaha.Какую купить флейту новую или бу Что выбрать для начала| Мьюзик-Стор/#флейта #купить

1 week ago

00:06:50

Флейты Yamaha.Какую купить флейту новую или бу Что выбрать для начала| Мьюзик-Стор/#флейта #купить

40 70%

0 Comments

Guest