Как разбудить мышцы живота за 30 МИНУТ Урок на пресс ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

#плоскийживот #тренировканапресс #тренировкадляначинающих Часто новые клиенты мне говорят, что их пресс не работает. Они не могут правильно включить и почувствовать мышцы живота. В таком случае я предлагаю самые простые упражнения на “пробуждение“. Прошу перестать спешить и замедлиться во время выполнения. Потому что, чтобы чему-то научиться, необходимо это делать МЕДЛЕННО. Данный урок не заставит ваш пресс адски “гореть“, но если относиться очень внимательно к моим комментариям, то вы ощутите так называемый в народе “нижний пресс“ и сможете его включать в жизни и других, более сложных упражнениях. Подписывайтесь на мой телеграм Канал - Сообщество Вконтакте - Инстаграм - Мои услуги - Поддержать канал, отблагодарить автора - Еще видео по теме: ✅ Как связаны тазобедренные суставы и плоский живот? Почему нет результата от тренировок на пресс. ✅ Вываливается живот и болит ПОЯСНИЦА? Упражнения на каждый день.