ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. НАЧАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ Данный план тренировок расчитан для начинающих! поэтому программа упражнений подобрана таким образом, что бы в первую очередь укрепить и сердечно сосудистую и дыхательную системы. Большая часть программы выполняется на тренажерах. Начальная программа для новичков представляет из себя максимально эффективный комплекс упражнений специально разработаный дял тех кто впервы идет в тренажерный зал. Тренажерный зал похудение, (программа спортзал) набор мышечной массы, увеличение силы и вынослиыости первоочередные цели программ для тренажерного зала от TGYM. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: О тренировках в зале -

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N3lUTmF3SnNrTGFTWWJMTExpUVc3Z3dIMmhxcGVYZlpGYTJaQjJGS2tkND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

30 minutes ago

00:02:04

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1 9%

Антон Мальцев Супер скорость ног за 6 минут в день (гарантированно)

32 minutes ago

00:06:42

Антон Мальцев Супер скорость ног за 6 минут в день (гарантированно)

1 17%

Записывайте программу тренировок от чемпиона

39 minutes ago

00:00:10

Записывайте программу тренировок от чемпиона

5.8K 60%

Demon Hunter Зефир Убийца

47 minutes ago

00:01:27

Demon Hunter Зефир Убийца

1 83%

ФИТНЕС ДОМА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

1 hour ago

00:02:04

ФИТНЕС ДОМА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

1 41%

СБРОСИТЬ ВЕС В 50 ТОП ЛУЧШИХ ТАБЛЕТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

2 hours ago

00:01:29

СБРОСИТЬ ВЕС В 50 ТОП ЛУЧШИХ ТАБЛЕТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1 24%

Упражнения для всех групп мышц дома

3 hours ago

00:02:04

Упражнения для всех групп мышц дома

1 20%

Как начать качаться с нуля в домашних условиях

3 hours ago

00:02:04

Как начать качаться с нуля в домашних условиях

2 79%

ГОМЕОПАТИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАКИЕ ПРЕПАРАТЫ СПОСОБСТВУЮТ БЫСТРОМУ ПОХУДЕНИЮ

5 hours ago

00:01:29

ГОМЕОПАТИЧЕСКОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КАКИЕ ПРЕПАРАТЫ СПОСОБСТВУЮТ БЫСТРОМУ ПОХУДЕНИЮ

1 23%

Как я Достиг 2000 отжиманий от пола за 1 подход.Мой Закон Успеха!

8 hours ago

00:35:15

Как я Достиг 2000 отжиманий от пола за 1 подход.Мой Закон Успеха!

66 83%

Вкатываемся в тренировочный процесс/ Перед рекордами!

9 hours ago

00:08:43

Вкатываемся в тренировочный процесс/ Перед рекордами!

1 51%

Домашняя тренировка бойца Программа тренировки дома для мужчин

9 hours ago

00:02:04

Домашняя тренировка бойца Программа тренировки дома для мужчин

1 62%

Обзор СУХОЙ-зоны

10 hours ago

00:00:41

Обзор СУХОЙ-зоны

1 94%

Тренировка в домашних условиях для мужчин без опыта

11 hours ago

00:02:04

Тренировка в домашних условиях для мужчин без опыта

2 75%

Болит голова что делать Болит голова на погоду. Упражнения Бубновского. Гость - Стас Пьеха

14 hours ago

00:43:37

Болит голова что делать Болит голова на погоду. Упражнения Бубновского. Гость - Стас Пьеха

1 29%

10 подходов по 3 повторения. Научные принципы роста мышц

16 hours ago

00:09:03

10 подходов по 3 повторения. Научные принципы роста мышц

1.8K 43%

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

19 hours ago

00:02:04

КАК НАКАЧАТЬ РУКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 83%

Пронация и супинация предплечья

20 hours ago

00:01:05

Пронация и супинация предплечья

626 39%

MIKE BOREYKO ПРОГРАММА ТЯНИ-ТОЛКАЙ-НОГИ В НАТУРАХУ | Спина, Бицепс, Задняя Дельта

21 hour ago

00:20:10

MIKE BOREYKO ПРОГРАММА ТЯНИ-ТОЛКАЙ-НОГИ В НАТУРАХУ | Спина, Бицепс, Задняя Дельта

22 74%

Как сжечь телесный жир

21 hour ago

00:01:29

Как сжечь телесный жир

4 76%

Лера Логунова 15 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная тренировка, с гантелями/ с весом

21 hour ago

00:16:14

Лера Логунова 15 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная тренировка, с гантелями/ с весом

108 27%

КАК ПОХУДЕТЬ В ЛЯШКАХ ЗА НЕДЕЛЮ СТИМУЛЯЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

23 hours ago

00:01:29

КАК ПОХУДЕТЬ В ЛЯШКАХ ЗА НЕДЕЛЮ СТИМУЛЯЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

4 7%

Я тренировался с резиной 30 дней. Можно ли накачаться с эспандером

5 hours ago

00:20:37

Я тренировался с резиной 30 дней. Можно ли накачаться с эспандером

187 13%

ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой derzko69

1 day ago

00:07:23

ГАЙД НА ТУРНИКИ. Программа тренировок. Как научиться делать подтягивания и выходы силой derzko69

31 83%

0 Comments

Guest