Сейчас готовлю Каждый День! ПОВЫШАЕМ ИММУНИТЕТ!!! Витаминная БОМБА из простых продуктов.

САЛАТ С ИМБИРЁМ И КУНЖУТОМ КБЖУ НА 100 ГР : 84/1,7/5,2/7,6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 400 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Свежий огурец 250 гр (1-2 шт) Сладкий перец (у меня красный) 100 гр Кунжут жареный 10 гр Имбирь свежий 5 гр (1 ч.л) Чеснок 2-3 зубчика Соевый соус 2 ст.л Сок лимона 2 ст.л Растительное масло (у меня кунжутное) 1 ст.л (15 гр) САЛАТ С СЕЛЬДЕРЕЕМ КБЖУ НА 100 ГР : 69/1,5/3,0/9,3 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 610 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Сельдерей (у меня корень) 100 гр Киви 200 гр (2 шт) Мандарины 200 гр (2 шт) Кокосовая стружка 10 гр Густой йогурт (у меня турецкий) 100 гр САЛАТ С БАНАНОМ И КУРИЦЕЙ КБЖУ НА 100 ГР : 136/10,5/8,0/5,6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 520 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Пекинская капуста 200 гр Банан 1 шт (чистый вес 100 гр) Куриное филе (у меня запечённое) 200 гр Соль 0,3 ч.л Сок лимона 2 ст.л