УБЕРИ ЖИВОТ/ Прокачка пресса / 9 минут

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Мощная Тренировка на Мышцы ПРЕССА Возможность проработать пресс, в любом месте. Сложность : - Начальная выполнять упражнения 25 сек работа 15 отдых - Средняя 30 сек работа 20 отдых - Сложная 45 сек работа 15 отдых - Самая Сложная 50 15 и выполнить 2-4 круга 1 Скручивания 2 ПЛАНКА кросс 3 Складка Статика 4 Перекрестные Скручивания (левая) 5 Перекрестные Скручивания (правая) 6 НОЖНИЦЫ 7 ПЛАНКА с вращением ТАЗА 8 БЕРЁЗКА 9 Скручивания с прямыми руками #ALEKSANDROLEYNIK #Тренеровки #Бытьвформе #быстрыетренировки #тренировкидома #тренировкивофисе

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N2ZMMC9lejBQV0VnY0paN1lLT2oxZEFpMTdjMmVOMDcrMnZRT052L2ZnND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Убери Живот и Сделай ПРЕСС в 2024 году !! Делай Каждый День

6 days ago

00:08:48

Убери Живот и Сделай ПРЕСС в 2024 году !! Делай Каждый День

40 62%

КАК ПОХУДЕТЬ НА 35 КИЛОГРАММ ЗА ПОЛГОДА СОВЕТЫ ПОХУДЕНИЯ

1 week ago

00:01:03

КАК ПОХУДЕТЬ НА 35 КИЛОГРАММ ЗА ПОЛГОДА СОВЕТЫ ПОХУДЕНИЯ

3 67%

Выкройка на нестандартную фигуру. Мастер-класс по вязанию крючком от О. С. Литвиной.

1 week ago

00:28:38

Выкройка на нестандартную фигуру. Мастер-класс по вязанию крючком от О. С. Литвиной.

7 51%

Подтяни Попу и Убери Целлюлит - ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН для ЯГОДИЦ!

1 week ago

00:16:44

Подтяни Попу и Убери Целлюлит - ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН для ЯГОДИЦ!

6.3K 62%

ПСИХОСОМАТИКА ЖИВОТА от А до Я. И ВСЕ ШАГИ, как избавиться от лишнего и поддерживать его ЗДОРОВЫМ

1 week ago

00:13:13

ПСИХОСОМАТИКА ЖИВОТА от А до Я. И ВСЕ ШАГИ, как избавиться от лишнего и поддерживать его ЗДОРОВЫМ

83 73%

Кишечник молодеет, чистится и воспаление уходит! Возьмите на заметку. Фитотерапевт Евгении Козлов

4 weeks ago

01:14:53

Кишечник молодеет, чистится и воспаление уходит! Возьмите на заметку. Фитотерапевт Евгении Козлов

1 79%

Уберем живот и лишний жир #зож #стройность #какпохудеть #психология #люди #похудеть #похудение

4 weeks ago

00:00:19

Уберем живот и лишний жир #зож #стройность #какпохудеть #психология #люди #похудеть #похудение

1 6%

Как убрать гайморит без антибиотиков за ЧАС

4 weeks ago

00:08:54

Как убрать гайморит без антибиотиков за ЧАС

1.3K 40%

Отзывы похудение за месяц Голодание 7 дней результаты

4 weeks ago

00:01:24

Отзывы похудение за месяц Голодание 7 дней результаты

31 67%

МФР: Убери Боль в Мышцах, ОТЕКИ, ЦЕЛЛЮЛИТ - Лучший комплекс упражнений

2 months ago

00:10:45

МФР: Убери Боль в Мышцах, ОТЕКИ, ЦЕЛЛЮЛИТ - Лучший комплекс упражнений

152 17%

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

2 months ago

00:01:02

Убери гиперлордоз за 15 минут в день!

892 49%

Как убрать низ живота в домашних условиях. Эффективные упражнения.

2 months ago

00:08:23

Как убрать низ живота в домашних условиях. Эффективные упражнения.

1 72%

Как похудела актриса квн

2 months ago

00:01:04

Как похудела актриса квн

2 80%

Зеленый коктейль в блендере быстро и полезно!

2 months ago

00:01:37

Зеленый коктейль в блендере быстро и полезно!

34 35%

Уберите ГЛАВНУЮ причину запоров НАВСЕГДА! 9 рецептов для хорошеи работы кишечника

2 months ago

00:18:20

Уберите ГЛАВНУЮ причину запоров НАВСЕГДА! 9 рецептов для хорошеи работы кишечника

557 57%

УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 4 МИНУТЫ / Качаем пресс СТОЯ

2 months ago

00:06:11

УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 4 МИНУТЫ / Качаем пресс СТОЯ

1 66%

Видео от Я стройная | Фитнес

2 months ago

00:00:08

Видео от Я стройная | Фитнес

48 67%

ПОЧЕМУ ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ 7 ПРОДУКТОВ, которые НАДО СРОЧНО ИСКЛЮЧИТЬ из своего рациона

3 months ago

00:02:43

ПОЧЕМУ ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ 7 ПРОДУКТОВ, которые НАДО СРОЧНО ИСКЛЮЧИТЬ из своего рациона

58 46%

Убери правду куда подальше!. Как фальсифицировали дело Фургала, - показания Савочкина

3 months ago

00:25:41

Убери правду куда подальше!. Как фальсифицировали дело Фургала, - показания Савочкина

1 55%

УБЕРУ ТВОЙ ЖИВОТ | 7 СОВЕТОВ ДЛЯ ПЛЮС САЙЗ

3 months ago

00:08:30

УБЕРУ ТВОЙ ЖИВОТ | 7 СОВЕТОВ ДЛЯ ПЛЮС САЙЗ

3.6K 7%

Исправь осанку и убери жир со спины | Мощные упражнения для укрепления спины

3 months ago

00:05:44

Исправь осанку и убери жир со спины | Мощные упражнения для укрепления спины

102 95%

Убери ЖИВОТ быстро! ТОП-5 упражнений ДОМА

3 months ago

00:23:51

Убери ЖИВОТ быстро! ТОП-5 упражнений ДОМА

1 94%

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

3 months ago

00:15:32

Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро!

1 83%

Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ

3 months ago

00:05:32

Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ

1 44%

0 Comments

Guest