КАКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ ЛУЧШЕ ПРОКАЧИВАЕТ МЫШЦЫ СПИНЫ

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Jan 2023

53 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подтягивания — это одно из лучших упражнений для увеличения мышц спины и набора мышечной массы. Но существует как минимум 3 различных вида подтягивания, которые по-разному нагружают мышцы. В этом видео, на основе личного опыта и научных исследований, я рассмотрел и нашел лучший вариант для спины. Ссылка на мой челленж по подтягиваниям: Ссылка на мета-анализ: В видео принимали участие: #подтягивания #упражнениядляспины #широкаяспина

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N2U4bmxBdTZBMVRzeXJSQlNBUmM3R0FPOXFFS1haSUc1SWVpOWpGOXI5VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

2 months ago

00:10:22

Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.

1 43%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

3 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 35%

ЭТА ПРОГРЕССИЯ ПОМОЖЕТ И НОВИЧКУ И ПРОФИ! Австралийские подтягивания!

4 months ago

00:06:51

ЭТА ПРОГРЕССИЯ ПОМОЖЕТ И НОВИЧКУ И ПРОФИ! Австралийские подтягивания!

1 89%

Тренировка ОФП дома

4 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 83%

Выход на Две - как научиться #спорт #подтягивания #тренировка #

4 months ago

00:00:42

Выход на Две - как научиться #спорт #подтягивания #тренировка #

1 77%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

4 months ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 45%

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

4 months ago

00:03:38

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

1 38%

Бибба-бобба. Видос уже на монтаже

4 months ago

03:54:52

Бибба-бобба. Видос уже на монтаже

1 33%

Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка

4 months ago

00:24:22

Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка

1 28%

Лекция: Как подтянуть овал и убрать брыли. 31 октября в 19:30 | Ревитоника

4 months ago

01:55:49

Лекция: Как подтянуть овал и убрать брыли. 31 октября в 19:30 | Ревитоника

1 25%

УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма

4 months ago

00:16:12

УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма

1 27%

Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео

4 months ago

00:08:27

Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео

1 34%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

4 months ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 30%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

4 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 62%

Разнесли детские спортивные секции VLOG

4 months ago

00:05:50

Разнесли детские спортивные секции VLOG

1 62%

500 ПОДПИСЧИКОВ - 500 ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ НА ВРЕМЯ! 500 SUBSCRIBERS - 500 PULL UPS FOR TIME!

4 months ago

01:07:10

500 ПОДПИСЧИКОВ - 500 ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ НА ВРЕМЯ! 500 SUBSCRIBERS - 500 PULL UPS FOR TIME!

1 25%

ПЛАСТИК МАССАЖ ВМЕСТО ПЛАСТИКИ. КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА и УБРАТЬ ОТЕКИ.

4 months ago

00:32:20

ПЛАСТИК МАССАЖ ВМЕСТО ПЛАСТИКИ. КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА и УБРАТЬ ОТЕКИ.

1 26%

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

4 months ago

00:09:55

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

1 57%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

4 months ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 53%

Тренировка бицепса для ИДЕАЛЬНЫХ РУК || Как подтянуть руки в домашних условиях!

4 months ago

00:16:08

Тренировка бицепса для ИДЕАЛЬНЫХ РУК || Как подтянуть руки в домашних условиях!

7 41%

№5 Продолжение серии. ВЕЛОПУТЕШЕСТВИЕ / НАШЛИ ХОРОШЕЕ МЕСТО ДЛЯ НОЧЛЕГА. Ночью к нам пришла лиса

4 months ago

00:38:14

№5 Продолжение серии. ВЕЛОПУТЕШЕСТВИЕ / НАШЛИ ХОРОШЕЕ МЕСТО ДЛЯ НОЧЛЕГА. Ночью к нам пришла лиса

1 91%

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

4 months ago

00:20:23

Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение

2 85%

Подтянутая кожа БЕЗ ОПЕРАЦИЙ! / Почему обвисает кожа и как это ОСТАНОВИТЬ

4 months ago

00:06:47

Подтянутая кожа БЕЗ ОПЕРАЦИЙ! / Почему обвисает кожа и как это ОСТАНОВИТЬ

1 22%

НИЗ ЖИВОТА УЙДЕТ | Как убрать низ живота | Как подтянуть низ живота #shorts #fit #short #похудение

4 months ago

00:00:58

НИЗ ЖИВОТА УЙДЕТ | Как убрать низ живота | Как подтянуть низ живота #shorts #fit #short #похудение

1 6%

0 Comments

Guest