Michael Diemer, QiGong Lehrer aus München, zeigt euch in diesem Video die 18 gesund erhaltenden Übungen aus dem traditionellen QiGong. Die Übungen sind für Anfänger geeignet und können Zuhause gemacht werden. Die energetisierende und zugleich entspannende Wirkung von Qi Gong liegt in den Fähigkeiten zugrunde, die Qi Gong lehrt: Achtsamkeit, Präsenz und Fokussierung. Qi Gong hilft uns, unseren Körper bis in die letzte Zelle wahrzunehmen und beruhigt unseren Geist durch Imagination und Achtsamkeit während d
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