Объёмы при подготовке к IRONMAN Примеры тренировочных недель.

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

На нашем канале есть рубрика - “С нуля до IRONMAN“ в ней одни из лучших тренеров по триатлону Евгений Никитин и Варвара Зверькова рассказывают как подготовиться к различным дистанциям триатлона, в том числе и легендарной железной дистанции IRONMAN В этом выпуске: - Сколько нужно тренироваться чтобы успешно финишировать IRONMAN? - Сколько часов в неделю нужно тратить на тренировки? - Как распределить тренировки в течении недели? В этом видео Евгений Никитин не просто даст ответы на эти вопросы, но также даст готовые шаблоны тренировочных недель для подготовки к различным дистанциям триатлона. Instagram Евгения Никитина Instagram Варвары Зверьковой Наш сайт ____________________________________________ #триатлон #подготовкакironman #ironmanrussia

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/N0J3RGNSSmFZZU8wRUJ1ZzNLTWs2YnUwV0dISnYwTnd2OVB0a1BWL0l5bz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как быстро повысить уровень тестостерона. Симптомы низкого тестостерона.

3 days ago

00:02:08

Как быстро повысить уровень тестостерона. Симптомы низкого тестостерона.

1 37%

Нанесение мостовой грунтовки ECM E 280

1 week ago

00:00:28

Нанесение мостовой грунтовки ECM E 280

1 19%

178. Грандиозное Формирование Новой Ветки Реальности.

1 month ago

00:11:28

178. Грандиозное Формирование Новой Ветки Реальности.

63 30%

ПАНКЕЙКИ на молоке. Вкусный ЗАВТРАК по-американски. Простой и быстрый рецепт пышных блинчиков.

4 months ago

00:02:20

ПАНКЕЙКИ на молоке. Вкусный ЗАВТРАК по-американски. Простой и быстрый рецепт пышных блинчиков.

1 18%

По каким официально принятым духовным (религиозным законам) принципам существует РФ

5 months ago

01:56:24

По каким официально принятым духовным (религиозным законам) принципам существует РФ

1 56%

4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС #кеторецепт #вкружке #кексвкружке #кексвмикроволновке

5 months ago

00:17:04

4 МИНУТЫ КЕТО ТОРТ В КРУЖКЕ КЕКС #кеторецепт #вкружке #кексвкружке #кексвмикроволновке

1 28%

СССР как это было!

6 months ago

00:07:04

СССР как это было!

1 29%

Как рассчитать кубатуру

6 months ago

00:04:40

Как рассчитать кубатуру

18 6%

Извещение об отзыве Акцепта в полном объёме в Минфин России на №06-04-12/03/84405

6 months ago

00:05:38

Извещение об отзыве Акцепта в полном объёме в Минфин России на №06-04-12/03/84405

1 16%

Новый феодализм против нового коммунизма: Мир после информации

6 months ago

00:08:35

Новый феодализм против нового коммунизма: Мир после информации

1 68%

САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!

7 months ago

00:23:43

САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!

1 72%

Третья мировая война. Просите милости Бога! г. Апостол Слова

7 months ago

00:15:00

Третья мировая война. Просите милости Бога! г. Апостол Слова

1 87%

Утепление кирпичного дома снаружи минватой под сайдинг своими руками видео. Утепление фасада дома.

7 months ago

00:05:32

Утепление кирпичного дома снаружи минватой под сайдинг своими руками видео. Утепление фасада дома.

1 6%

Больше никакой закваски. Хлеб на опаре ПУЛИШ. Результат впечатлил. Без вкуса и запаха дрожжей.

8 months ago

00:05:52

Больше никакой закваски. Хлеб на опаре ПУЛИШ. Результат впечатлил. Без вкуса и запаха дрожжей.

3 14%

РФ - это управляющая компания

8 months ago

00:54:15

РФ - это управляющая компания

1 47%

С 1 Ноября Пенсионеры НЕ ПЛАТЯТ по этому СПИСКУ!

8 months ago

00:08:11

С 1 Ноября Пенсионеры НЕ ПЛАТЯТ по этому СПИСКУ!

1 46%

Как нарисовать золотую рыбку - реалистичную чешую цветными карандашами. Советы.

8 months ago

00:11:39

Как нарисовать золотую рыбку - реалистичную чешую цветными карандашами. Советы.

1 78%

Программа для ОВЕН ЛОГИК . Прибор ПР200 .Вычисление ОБЪЕМА(1 часть)

8 months ago

00:03:50

Программа для ОВЕН ЛОГИК . Прибор ПР200 .Вычисление ОБЪЕМА(1 часть)

3 85%

Вычисление объема по уровню. ОВЕН ЛОГИК , Прибор ПР200(Часть 2)

8 months ago

00:03:12

Вычисление объема по уровню. ОВЕН ЛОГИК , Прибор ПР200(Часть 2)

1 16%

МАРИНОВАННЫЕ АРБУЗЫ на зиму Классика! Рецепт вкусных арбузов в банках без уксуса и стерилизации!

8 months ago

00:05:06

МАРИНОВАННЫЕ АРБУЗЫ на зиму Классика! Рецепт вкусных арбузов в банках без уксуса и стерилизации!

1 16%

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

8 months ago

00:29:48

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness

1 13%

РКН БЕССИЛЕН! Вы проиграли! БЛОГЕРЫ И ЗРИТЕЛИ НЕ ИДУТ НА РОССИЙСКИЕ ПЛОЩАДКИ

8 months ago

00:20:41

РКН БЕССИЛЕН! Вы проиграли! БЛОГЕРЫ И ЗРИТЕЛИ НЕ ИДУТ НА РОССИЙСКИЕ ПЛОЩАДКИ

1 76%

Лукашенко в интервью ВВС: Я говорю за Путина!!! Я защищаю Россию!!! ПОЛНОЕ ВИДЕО!!!

8 months ago

00:29:18

Лукашенко в интервью ВВС: Я говорю за Путина!!! Я защищаю Россию!!! ПОЛНОЕ ВИДЕО!!!

1 64%

Что такое спецоперация Только уровень Ваших знаний определяет Ваш уровень жизни сегодня.

8 months ago

01:19:58

Что такое спецоперация Только уровень Ваших знаний определяет Ваш уровень жизни сегодня.

1 31%

0 Comments

Guest