Как похудеть бесплатно и без диет Как я похудела на 25 кг за 3 месяца!

Как похудеть бесплатно? ТАЙМКОДЫ: 1:00 Небольшое запугивание для приверженцев бодипозитива 4:38 Отмазки, чтобы не худеть 8:09 Что Вам нужно купить 15:24 Первый шаг 20:49 Второй шаг 24:50 Третий шаг 27:53 Четвертый шаг 44:00 Пропорции Жиров/белков/углеводов 46:33 Пятый шаг 47:38 Продукты с «отрицательной» калорийностью 49:54 Мотивация 56:28 Ловушки на пути к стройному телу 1:01:10 Мифы и легенды про еду 1:06:53 Как уменьшить аппетит Более 10 лет назад я задала себе вопрос “КАК ПОХУДЕТЬ?“. Потому что после родов я набирала вес (у меня четверо детей). Вместе с лишним весом жизнь становилась все тяжелей, ведь я постоянно носила на себе 25 кг! Попробуйте носить всегда полный чемодан, и все поймете. Я перелопатила весь интернет, перечитала кучу книг, и все поняла. В то время у меня не было денег на модные чудо-диеты, или “волшебные“ препараты. И очень хорошо! Как оказалось, худеть очень интересно и даже захватывающе! Пр