Начни дыхание Вима Хофа с задержки или метода Бутейко, как дышать проще, как начать дышать системно

Снял ролик о том, как дышать легче и проще. Как легко начать дышать и как это делать с большей эффективностью и эффектом Задержка дыхания Массаж Таймер Размять легкие, шею, грудь Строго в безопасном месте, перед просмотром проконсультируйся с врачом ttps:// группа в тг,где все треки и текст личка для вопросов и развития трек про дыхание на площадках возьми красивый сотовый номер с 888, если ищешь способ поддержать меня) @max888shakhov