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Wichtig - schalte Untertitel in deiner Muttersprache in den Einstellungen. Der Blutzucker sinkt sofort! Sie werden Ihr ÜBERGEWICHT vergessen! Das musst du probieren! Sie werden den Geschmack auf jeden Fall lieben. ✌🏻🥰 Kochrezept und Zutaten: Linsen 200 g. 20 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Olivenöl. 1 Zwiebel. 2 Knoblauchzehen. Schreiben Sie Ihre Meinung zu diesem Rezept in die Kommentare. Für mich ist es wichtig, Ihre Meinung zu erfahren. 500 g Kürbisse. 1 Karotte. 2 Tomaten. Petersilie. Salz. Schwarzer Pfeffer. Die Linsen durch ein Sieb passieren. 1 Liter Wasser. Nach dem Kochen 30 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. 70 g Flachsmehl. 160 g Haferflocken. 40 g Kürbiskerne. 30 g Sonnenblumenkerne. 40 g. Sesam. 40 g Chiasamen. 30 g. Mandeln. Sesam, Chiasamen und Mandeln mahlen. 400 ml. warmes Wasser. 1 Teelöffel Trockenhefe. Salz nach Geschmack. Mischen. Den Teig 15 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen. Schmieren Sie die Form mit Pflanzenöl. Die Masse in die Form geben. 45 Minuten bei 200 °C backen. Gemüse mit einem Mixer zerkleinern. Guten Appetit! Ich lade Sie zum Abonnieren ein: Schreibt in die Kommentare, hat es euch gefallen? 👍 Bewerte das Video! Diese Informationen helfen dabei, Ihre Videos nützlicher zu machen. Ihre Meinung ist mir sehr wertvoll! Klingeln nicht vergessen 🔔. In diesem Fall werden Sie die neuen Videos zu den einfachsten leckeren und schnellsten Rezepten auf dem Kanal nicht verpassen.
