Vergessen Sie BLUTZUCKER! Nur 1 Teller Salat und Sie werden dankbar! essen und gesund!

Vergessen Sie BLUTZUCKER! Nur 1 Teller Salat und Sie werden dankbar! essen und gesund! Rezept 1. Rotkohl. Mit kochendem Wasser übergießen und 5–7 Minuten ziehen lassen. 3 EL Apfelessig, 30 ml Olivenöl. Gemüsepaprika. Karotte. Koriander mit Petersilie. Rote Zwiebel. Rezept 2. 3 runde Zucchini, Kerngehäuse entfernt. Den Kern der Zucchini fein hacken. Die Tomaten schneiden, mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Die Zwiebel fein hacken und anbraten. Fein gehackten grünen Pfeffer hinzufügen. Fügen Sie das Innere der Zucchini hinzu. Die Tomaten schälen und zum Gemüse geben. Salz nach Geschmack. Als letztes den Knoblauch hinzufügen. Für die Soße 2 Esslöffel geröstetes Gemüse beiseite legen. Zum Rest 100 Gramm rote Linsen hinzufügen. 150 Gramm Rindfleisch fein hacken. Schwarzer Pfeffer. Die Füllung auf de