МФР тренировка за 20 минут | зарядка для всего тела

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Feb 2024

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

МФР комплекс рекомендую начинать с мягкого гладкого ролла не заходя в зону лимфатических узлов, работая на расслабление мышц . #онлайнтренировки #осанкаупражнения #тренер #фитнес #тренеронлайн

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Mzc1QUt3R045bVM0MEoySFc3YzJyNXFlb3Y0QnZHbHMrRUNhOTRqT1Vsaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

6 months ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

0 62%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

9 months ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 13%

Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом

9 months ago

00:20:02

Утренняя зарядка 20 минут | Зарядка с МФР-роллом

6 63%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

9 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

0 20%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

9 months ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

0 65%

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

9 months ago

02:02:35

ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА

0 87%

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА (Человек Пенфилда)

9 months ago

00:01:00

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА (Человек Пенфилда)

0 57%

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

9 months ago

00:31:28

Пилатес Русалка на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.

1 49%

Балетная тренировка Barre

9 months ago

00:27:57

Балетная тренировка Barre

0 23%

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

9 months ago

00:12:52

Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут Фитнес с Вероникой

4 46%

Полезная тренировка ,сделай со мной

9 months ago

00:15:01

Полезная тренировка ,сделай со мной

0 5%

РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА

10 months ago

00:22:21

РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ с МФР РОЛЛОМ ~ Йога комплекс упражнений на все тело и длиииинная ШАВАСАНА

0 79%

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

10 months ago

00:36:24

МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле

0 17%

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

10 months ago

00:25:39

Самомассаж всего тела / Миофасциальныйрелиз(МФР). Комплекс упражнений с роликом

0 50%

Упражнения для стоп с МФР мячом | Тренировка от плоскостопия

10 months ago

00:15:24

Упражнения для стоп с МФР мячом | Тренировка от плоскостопия

1 88%

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

9 months ago

01:25:06

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

10 13%

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

10 months ago

00:13:57

ТОП-4 упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ! Вдовий горбик уходит на глазах

0 32%

Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.

10 months ago

00:28:55

Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.

0 65%

Миофасциальный Релиз | Лучшие упражнения, для кого опасен и как выбрать ролл для МФР

10 months ago

00:22:52

Миофасциальный Релиз | Лучшие упражнения, для кого опасен и как выбрать ролл для МФР

1 37%

Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы

10 months ago

00:18:58

Упражнения от боли в пояснице с МФР-роллом | Эффективная тренировка для расслабления поясницы

2 10%

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

10 months ago

00:17:10

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

0 9%

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

10 months ago

00:11:33

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

0 33%

Перестановка ремней в ручке МФР для смены нагрузки

10 months ago

00:07:29

Перестановка ремней в ручке МФР для смены нагрузки

0 66%

МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

10 months ago

00:21:30

МФР на все тело с таймером | Тренировка с МФР-роллом 20 минут

11 50%

0 Comments

Guest