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En este VIDEO te enseñare a LIMPIAR tus ARTERIAS y destaparlas si están ENFERMAS según la ciencia. Estos vasos son responsables de llevar sangre rica en oxígeno y nutrientes a todo el cuerpo, destacando su importancia para mantener nuestro bienestar. Para prevenir daños al endotelio y prevenir infartos, es crucial adoptar hábitos saludables como una dieta equilibrada, actividad física regular y evitar tabaco y alcohol. Las frutas y verduras se destacan como aliados esenciales para limpiar nuestras paredes de las ARTERIAS, y ser fuentes de antioxidantes y nutrientes que combaten la inflamación y protegen el sistema cardiovascular. Los pescados, ricos en omega-3, son fundamentales para reducir la inflamación y el riesgo de enfermedades cardíacas. Incorporar opciones como el salmón, la trucha o las sardinas al menos dos veces por semana es altamente recomendado. Además, frutos secos y leguminosas también juegan un papel esencial al ofrecer g
