Высокоинтенсивная тренировка сжигатель калорий . Без прыжков и оборудования 12 минут

Эта быстрая интенсивная тренировка поможет запустить обмен веществ, активировать жиросжигание, разбудить мышцы и зарядить тело энергией на весь день. Всего за 12 минут мы ускорим обмен веществ, включим крупные мышечные группы и активируем процессы сжигания жира. Упражнения направлены на проработку всего тела. Делай эту зарядку регулярно, чтобы ускорить метаболизм, подтянуть тело и быстрее увидеть результат в зеркале. Эта мощная тренировка особенно полезна утром - она ускоряет сжигание жира, повышает выносливость и улучшает самочувствие в течение дня. 0:00 Утренняя зарядка - сжигатель калорий 0:12 Начало зарядки 11:59 Завершение зарядки