M-A(SFS) Серия - 26 Тренировка грудных мышц. Часть 2 ( Классические отжимания)

A--M(SFS) Серия -33 Тренировка грудных мышц . Часть -9 Сжигание жира на мышцах груди, форма,рельеф 2024г.

A--M(SFS) Серия -32 Тренировка грудных мышц . Часть -8 Низ груди. Брусья(в качестве базы)2024г.

A--M(SFS) Серия -31 Тренировка грудных мышц . Часть -7 Верх груди. Жим(рычажный тренажёр)mp4

A--M(SFS) Серия -30 Тренировка грудных мышц . Часть -6 (НРазводы и жимы гантелей,жимы штанги)

A--M(SFS) Серия -29 Тренировка грудных мышц . Часть -5 (отжимание с использованием упоров разной высоты и т.д.)

A-M(SFS) Серия - 28 Тренировка грудных мышц . Часть -4 ( отжимание с использованием различных приспособлений и упоров)

A-M(SFS) Серия - 27 Тренировка грудных мышц . Часть -3 ( традиционные отжимания)

M-A(SFS) Серия - 26 Тренировка грудных мышц. Часть 2 ( Классические отжимания)

A - M (SFS) Серия - 24. Модернизация образования взгляд изнутри.Сезон-1(5 частей)

A--M(SFS) Серия - 25( тренировка грудных мышц. 1 - часть .Введение)

M--A (SFS) Серия - 23 - Правильные пропорции

A-M(SFS) - Серия-22 . Подмена понятий(полная версия)

A--M (SFS) - Серия - 21 (тренируем пальцы рук) 2024г.

A--M (SFS) Серия 20,трапеции часть -3(ременной тренажёр)

A-M (SFS) - Серия - 19, часть -2(штанга+ рычажный тренажёр)

A - M (SFS) серия - 18, Трапеции, часть 1(Свободный вес)

M--A (SFS) Серия -17, Плечи, часть - 5( жимы,отведения - рычаг) 2024г

M--A (SFS) Серия -16, Плечи, часть - 4( жимы, - свободный вес 2024г

А - М( SFS) серия 14, Плечи часть-2,(рычаг)2024 г.

А - М( SFS) серия 10( Алексей)2024 г.

А --М (SFS) Серия - 9(бицепс - стул +презентация)